发布网友 发布时间:2022-05-07 01:19
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热心网友 时间:2023-10-10 15:06
人体过了30岁以后,肌肉每年都会以1%的速度减少。这也就是你为什么饭量不变,体重却在不断增加的原因。如果不把这些积累的热量消耗点的话,脂肪就不断的体内积累。人体就会越来越胖。如果我们体内的脂肪过多,那么就处于超重或肥胖的状态。目前已经证明了体内脂肪过多会引起很多代谢性疾病,如:高血脂、高血压、糖尿病、外周动脉粥样硬化等等。这些疾病的发病原因都是跟脂肪在体内不断积累有着密切的相关性。热心网友 时间:2023-10-10 15:07
生命在于运动,长期不运动对身体的危害是比较大的,或许现在你还年轻体会不出来,但是年纪稍微大一点的时候就会出现各种病症。身体处在亚健康的状态,当然对身体不好,平时可以锻炼锻炼,游泳,跳绳,打篮球,什么都行,出出汗比什么都好。到老了,各种关节疾病就会缠身。热心网友 时间:2023-10-10 15:07
身体发胖,动作变慢,慢慢的会有各种病痛,或是腰酸背痛,然后又要用吃药来减轻疼痛,逢药三分毒,不去锻炼身体接着还出现各种病症药越吃越多,接着心肝脾肺肾就这样慢慢的走进另一个世界。。。。。热心网友 时间:2023-10-10 15:08
普通体重的人,不锻炼是感觉不出什么,但是锻炼身体了,就能明显感觉到全身舒适。但是,身体偏胖的人,不锻炼的话,代谢较慢,会感觉到麻木不适,严重的话坐卧不安,显得很懒散,