驼背的自我纠正方法

发布网友发布时间：2024-09-30 05:36

共1个回答

热心网友时间：2024-10-21 06:00

1、一旦发现自己有驼背的习惯，就要在日常生活中自己要时常提醒自己走路坐着的时候不要驼背，从平时做起
2、睡觉的床不要太软，可以睡硬板床，平躺睡觉，有利于治疗驼背这个不好的习惯
3、每天坚持半个小时或者一个小时背靠墙站着，休息站着的时候背要全部贴着墙，坚持一段时间可以治疗驼背
4、多吃含钙的食物补充钙，每天坚持锻炼，也可以让自己身边的朋友时刻提醒自己
特别提示
希望对你有帮助

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