最近不知道怎么啦``老爱吃东西```不饿`但就是想吃``

发布网友发布时间：2024-09-29 11:06

共2个回答

热心网友时间：2024-10-22 22:30

你是不是以前长期减肥不吃东西，造成的一种心理饥饿感
建议你不要暴饮暴食，可以尝试自己做吃的，那样会分散你一些注意力
或者让自己忙起来，忘记吃东西的事情，你本身身体并不饿，只是心理上的，有的人就是减肥时间长了，好多东西不敢吃而又想吃，最后形成一种心里饥饿感。
常和朋友同事出去聚会玩，身体总是这样吃，短时间看不出来，时间长了会胖的，和朋友同事一起会对你的食量有所控制。或者买一件自己喜欢的衣服，小一点，放在屋子里看看，也会控制一些的，希望我的意见能帮到你。

热心网友时间：2024-10-22 22:30

我也是这样,减肥减的,我认为办法就是吃清淡的东西,这样不容易暴饮暴食.坚持个几天就好了,每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水,半小时后吃饭,可以治疗便秘