...今天去爬山风很大,硬撑着爬到山顶,后来吐了好几回,人大量出冷汗,对...
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发布时间：2024-08-27 09:34
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-02 22:45
2. 当天风大，体力消耗加剧，加上大量出汗，可能导致脱水和电解质失衡。
3. 出现呕吐和大量出汗的症状，可能是身体对高强度运动负荷的反应。
4. 这种情况可能会在接下来的3-5天内感到身体酸痛，这是正常的恢复过程。
5. 为了改善身体状况和提高爬山能力，建议每天进行持续的低强度有氧运动，如慢跑。
6. 在爬山时感到口渴时，应该小口慢饮，避免大量快速饮水，以免引起胃部不适。
7. 个人经验表明，适量的水分摄入，能够有效维持体力和水分平衡。
热心网友
时间：2024-10-22 14:31
2. 当天风大，体力消耗加剧，加上大量出汗，可能导致脱水和电解质失衡。
3. 出现呕吐和大量出汗的症状，可能是身体对高强度运动负荷的反应。
4. 这种情况可能会在接下来的3-5天内感到身体酸痛，这是正常的恢复过程。
5. 为了改善身体状况和提高爬山能力，建议每天进行持续的低强度有氧运动，如慢跑。
6. 在爬山时感到口渴时，应该小口慢饮，避免大量快速饮水，以免引起胃部不适。
7. 个人经验表明，适量的水分摄入，能够有效维持体力和水分平衡。
