跆拳道黑带一段考级内容有啥?拜托啦!各位!
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发布时间：2024-09-05 03:06
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时间：2024-09-13 05:07
2.基本脚法 a，原地单脚轮踢10次｛（同一目标）脚靶｝b，连续10次反轮踢｛（同一目标）脚靶｝c，单脚连续轮踢10米（空踢） d， 滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹（1.1.2）
3.腾空脚法 a， 跳360°后踹（男跃3人、女1人）b，跳三轮踢｛（1.2.1）男、女｝c，腾空4踢｛（1.2.1.2）男｝
4.对打 a，两人一组（带护具）3分3回
5.击破 a，一块砖（手刀）
