盆底肌治疗方法
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发布时间：2024-09-04 08:03
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时间：2024-12-14 15:14
盆底肌的非手术治疗主要包括盆底肌的康复锻炼及电刺激疗法等，通过这种疗法可以减少产后脏器的脱垂或者尿失禁等情况的发生，而且也可以对*起到很好的紧缩作用从而提高了性生活的质量等。盆底肌康复也可以借助仪器学会收缩和放松盆底肌肉，或者在医师的指导下进行训练。
盆底肌肉锻炼方法也叫做凯格尔运动，也就是通过做缩紧*的动作，每次不少于3秒，连续训练半小时左右，每日两次或者三次。
盆底肌肉电刺激疗法是通过电刺激提高神经肌肉的兴奋性，促进神经细胞功能的恢复，通过松弛盆底肌来缓解肌痉挛引起的疼痛。盆底肌的治疗也可以通过在专业的瑜伽老师的指导下进行瑜伽训练。
总之，盆底肌治疗方法中的非手术治疗主要有盆底肌的肌肉锻炼，盆底肌肉电刺激疗法和通过瑜伽训练等，如果这些非手术治疗效果不佳，则可以选择手术治疗。
