谁能告诉我正确使用牛奶养胃的方法啊?

发布网友 发布时间：2024-07-16 02:30

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热心网友 时间：2024-08-04 09:12

健康的胃有一道胃黏膜屏障，具有完善的自我保护作用。患者要了解自己的胃部情况，因人制宜，比如在健康状态下，吃辣味美食并无妨，但注意不在空腹时吃，以减少对胃的刺激。养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。 尽量少喝碳酸饮料碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来美味又解渴。但是碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，由于二氧化碳不能被人体吸收，大量摄入的二氧化碳气体很容易引起胃部胀气。而且这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用。在夏季，白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。 少吃盐渍食品和夜宵如今，胃癌的危害极大，大量流行病学资料显示，长期高盐饮食、食用霉变、烟熏和盐渍食物都会增加胃癌发生的危险性。而抽烟、酗酒也是“帮凶”。医生强调，喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯，临睡前进食会导致胃酸分泌，而且产生的热量容易囤积。无论对胃、对人体都无益处。

　　睡前喝牛奶并不好或许很多人都认为睡前喝牛奶有助于睡眠，而这却可能给胃带来影响。理由与不要早上空腹喝牛奶一样，因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤。而且，睡前喝牛奶、果汁特别对反流性食管炎患者更是大忌，会加重反流症状。建议在白天时段喝牛奶，这样就不会伤胃了。
　　牛奶粥

　　原料：大米100克，牛奶500克

　　制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。

　　功效：补益气津养胃生肌。

　　适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。

热心网友 时间：2024-08-04 09:13

最好不要空腹喝牛奶~~~因为不是人人都受得了~~

热心网友 时间：2024-08-04 09:12

平时补充营养是可以的，但是牛奶在胃发炎的时候是不能饮用的。因为牛奶属于高分子物，胃不容易消化。所以在胃痛的时候只能喝酸奶。
特别要提醒的是，不能空腹喝牛奶。同时，牛奶加蜂蜜可以养胃，但是最好在康复阶段饮用。
胃痛宜吃面食。馒头养胃。还有面线等面粉制品。地瓜米线，糯米，粉干，凉粉，都不能吃。一般胃肠病发作的时候，就只能喝粥了。吃清淡的食物。
酸奶不养胃.牛奶里含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亚洲黄种人中有70％不吸收乳糖，我们是黄种人。有人牛奶是喝了，但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人。北京市调查的结果是40％的人不吸收乳糖。全国普查的结果，吸收最好的是广东。豆浆有什么优点？豆浆里含的是寡糖，它100％吸收。而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙比牛奶含量多。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是饴黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶，但为了防癌一定要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了，这方法也不一定好。牛奶可以接着喝，适当加点豆浆。

热心网友 时间：2024-08-04 09:15

我来告诉你，中国人的身体情况不适合喝牛奶，要想养胃每晚喝一碗小米粥！就足以养胃！