发布网友 发布时间:2024-07-13 07:29
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热心网友 时间:2024-08-03 06:46
节食是最愚蠢的减肥方法,节食减肥体力当然会下降啊,营养供给都不够,怎么有体力啊?还有,你问会不会反弹,那就要看你之后每餐吃多少了,如果又像以前那样吃个发,当然会反弹,而且,就算你吃的比节食前少,也不一定不会反弹的。想减肥就吃清淡点的,加上多运动就够了,感冒那么想不开跑去节食啊?笨。。热心网友 时间:2024-08-03 06:46
你的哑铃重量?如果是相对小重量加上饮食减少力量下降是正常的,因为我们都知道一个常识人不吃饭会没劲!建议你用很大的重量进行训练,3天一次!只要练卧推深蹲和硬拉等一些基本性运动!每次的重量悬在全力条件下只能做15个一下,这样会保持你的力量,建议不要节食,也不健康还能引起肠胃疾病!热心网友 时间:2024-08-03 06:39
孩子 才高三哎~~何苦来着~~~能多重啊 哪有那么多时间减肥 还会记忆力下降 我弟弟高三 每天都跟我说累 眼瞅着体重就一个劲的往下将啊热心网友 时间:2024-08-03 06:47
饮食减少是导致你力量下降最重要的原因,一般每周一次的力量训练会保持你的力量,希望你坚持