发布网友 发布时间:2024-09-17 08:32
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热心网友 时间:2024-10-26 04:28
走路走多了,*两侧出现疼痛,多是由于*位置的臀大肌、臀小肌以及两侧的阔筋膜张肌过度的劳累,形成劳损所导致的。出现这种情况可以采取以下措施:第一、必须要进行休息,最好选取平卧位以及侧卧位休息。因为只有这样肌肉组织才能够充分的放松,避免劳损进一步加重。第二、一定要注意这个位置的保暖,不能出现受凉的情况,因为一旦受凉之后血循环下降,所产生的炎症以及乳酸,这些代谢产物会进一步的堆积加重,导致疼痛感更加明显。第三、如果疼痛感非常明显,可以口服消炎止痛药以及肌肉松弛剂和活血化瘀,改善循环的药物,比如尼美舒利、洛索洛芬钠,以及盐酸乙哌立松片、七叶皂苷钠片、地巴唑片等都能有效地促进炎症的代谢,保持肌肉放松,改善血液循环,促进炎症的消除,能够有效减轻局部疼痛的症状。