苏子油怎么吃养肝就用雷博士强肝糖浆?

发布网友发布时间：2022-05-06 22:54

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懂视网时间：2022-09-14 12:16

1、苏子籽生吃可以起到一个养肝的效果，这种食物只要清洗干净就可以吃，当然也可以将其煮熟吃，效果都是一样的。

2、苏子煮熟之后的粉末可以辅助治疗慢性肝炎，所以建议清淡饮食。苏子具有缓解感冒风寒、缓解咳嗽、祛痰的效果。苏子含有不饱和脂肪酸，对降低血脂还有胆固醇有一定的好处。

热心网友时间：2023-05-06 09:42

苏子油又叫紫苏子油，是优质的紫苏所榨出来的油，它富含阿尔法亚麻酸和维生素e是一种很好的保健养生用油。苏子油含有丰富的亚麻酸，对于抗血栓、抗血脂有很好的功效，也有利于记忆力的改善，视力的保护，它可以护肝养颜，特别适合孕期的妇女食用。
由于苏子油功效好，产量少，因此，价格相对于其他的油类较高。一般家庭会选择将其直接食用，即将苏子油到在勺子上直接食用，每次只需一小勺，一日三餐，空腹口服，更容易吸收，效果更好。其次也可以和色拉油，按四比一的比例勾兑，平时烧菜当成日用油来使用，另外还可以用苏子油炒蛋，每天吃一点效果显著。
苏子带有不饱和脂肪，对软化血管和胆固醇有一定的实际效果，因此苏子具备=有养肝的作用，熟的比生的好点，苏子熟的碾成粉服食辅助医治慢性肝炎，建议您清淡的食物。