头发慢慢减少,怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-06 19:17

共5个回答

热心网友时间：2023-09-12 08:59

多休息、多睡觉、少用脑子，多进行劳逸结合的运动、锻炼、工作，进食营养均衡、蛋白质较丰富的食物，多食黑芝麻、薏米、坚果类的，减少精神压力。
男性型脱发可以外用米诺地尔，有增发的作用，还可以口服保法止。米诺地尔也好，保法止也好，并不是对所有人都有效，要观察半年到一年，观察是否能够减少头油分泌、减少脱发、有新发长出，如果这些情况都是有效的，可以持续进行治疗。
对于头发少的情况还是需要对症治疗的，一般可以通过吃一些黑芝麻，用一下何首乌之类的东西。生姜涂抹也会对这种情况有一定的改善。

热心网友时间：2023-09-12 09:00

头发稀少，要做到精神放松，保证充足的睡眠和休息。另外还要补充毛发生长所需要的一些维生素、微量元素、还有蛋白质等成分，这样才有可能做到增发

热心网友时间：2023-09-12 09:00

日常生活中有部分人发现自己的头发越来越少，此时很多人对此都会十分担心。大部分年轻的人出现了头发脱落的情况，如果没有及时采取改善措施，很有可能一段时间后就会出现秃顶的情况。因此，发现自己的头发越来越稀少时，应该及时通过合理的治疗进行改善，这样才能避免头发经常脱落而导致秃顶这种情况的出现。

头发越来越少，与哪些因素有关？
1、压力过大

头发越来越少与许多方面的因素有关，例如压力过大也会导致人的头发脱落、出现头发稀少的表现。现在很多人因为工作压力过大而经常出现情绪方面的问题，在压力过大影响内分泌平衡的情况下，体内激素水平波动就可能会影响正常的身体循环。

而当毛囊功能受损，以及没有足够的营养物质及时提供时，人的毛发无法及时补充营养，同样会有脱发的表现。因此平时需要调节好自己的情绪，及时释放压力，这样才能避免头发经常脱落。

2、频繁洗头发

头发越来越少，可能和频繁洗头发有关。部分人频繁洗头发，可能每天洗头发的次数高达两次，导致毛囊受到损伤，也可能会出现脱发的情况。特别是早上起床后用冷水洗头发的人，毛囊受到冷水的刺激，可能会导致毛囊功能下降，出现脱发的表现。因此，洗头发也要掌握正确的方法，避免经常洗头发。

3、出现脂溢性脱发

部分人的头发经常脱落，头发越来越少，很有可能是出现脂溢性脱发。脂溢性脱发和多方面的因素有关，例如平时的饮食不当、内分泌因素影响等都会导致脂溢性脱发的出现。脂溢性脱发患者的毛囊一般比较容易分泌出油脂，头发总是非常的油腻，容易有脱发的表现。如果是脂溢性脱发引起，还需尽早治疗，这样才能避免脱发症状严重。

4、营养不良

发现自己的头发越来越少，很有可能是某些营养物质供给不足引起的。如果存在不当的饮食行为，有挑食的习惯，有可能会导致某些营养物质无法及时提供，人的毛发也容易脱落。像常见的碘元素、维生素没有及时提供，毛发健康就容易受损，出现频繁脱发的表现。因此平时需要从饮食这方面入手，通过合理的饮食进行身体的调节。

热心网友时间：2023-09-12 09:01

脱发是由多种原因引起的，对头发的保养、治疗和自身的身体状况都有一定的关系。脱发的大多数人可能都是因为经常加班熬夜、没有规律的饮食或常吃没有营养的食品。注意补充植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉米等，还要多吃带鱼、鲤鱼、熟花生、菠菜等富含铁的食物，平时更要注意碘质的吸收，就要多吃海带、紫菜等食品，有利于头发健美。注意个人卫生，勤洗头。生发可以通过局部按摩，帮助头发再生，通过头皮的梳理按摩，起到行气活血、理筋顺络之功效，适当地梳理头皮，可以促进头皮内毛细血管的血液循环，改善毛囊内毛乳头的营养状况，有助于毛囊内生发功能的恢复。

热心网友时间：2023-09-12 09:01

可以多吃芝麻，还可以注意睡眠，多吃蔬菜水果，然后也可以去毛发移植，也可以外擦米诺地尔溶液，每天坚持，一天两次，然后也要多吃维生素之类的，然后千万不能熬夜，很快头发就会慢慢长出来的。