两岁小孩长期喝酸奶好吗

发布网友发布时间：2024-08-19 14:48

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热心网友时间：2024-08-26 20:59

酸奶非常美味又有助消化的好处，日常喝酸奶可以促进肠胃蠕动，调节肠胃菌群，但酸奶也要讲究正确的饮用方法，那么两岁小孩长期喝酸奶好吗？
1.不建议给两岁孩子长期喝酸奶，虽然酸奶口感很好，深得孩子喜欢，但经常喝酸奶会影响孩子正常消化功能，由于酸奶中含有大量乳酸菌，这些乳酸菌会破坏人体很多种菌群的生长条件，影响身体对有益维生素的合成。
2.酸奶的原料是新鲜的全脂牛奶，其中脂肪和钙的含量非常少，因此酸奶只适合对脂肪消化不良的孩子喝，正常孩子需要补充适量的脂肪以及大量钙元素，因此两岁孩子不能长期喝酸奶。
3.建议冬天不能长期喝酸奶，酸奶不能加热饮用，孩子也不能直接喝冰箱拿出来的冰冷酸奶，加热会破坏乳酸菌，而冰冷的会伤害孩子肠胃，严重的甚至引起肠胃痉挛、胃痛现象。
4.两岁孩子可以适量适当的喝酸奶，早晨空腹时不能喝酸奶，最好是喝常温酸奶，一次不要喝太多，建议给孩子喝儿童专用酸奶，这种酸奶添加剂会较少，糖分也较少。
5.建议让孩子养成健康饮食习惯，多吃水果蔬菜，减少吃零食次数，多喝水，做到均衡饮食。