适合夏季自己煮的凉茶,5种经典凉茶配方(清热解暑必备)
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发布时间：2024-08-19 18:11
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时间：2024-08-23 10:23
夏季饮凉茶是我国广东，流传了几千年的传统习俗，广东潮湿闷热每年一到夏季，就会有很多的人因为天气上火患病，久而久之当地人为了驱赶暑热，就发明出了各式各样的凉茶，夏天去广东路上随处可见的都是凉茶，不光可以买的喝，当地人还会自己煮，适合夏季自己煮的凉茶有以下这些，方法非常简单煮一锅喝三天。
适合夏季自己煮的凉茶
1、五花茶
五花茶广东省最著名的凉茶之一，主要的原料就是鸡蛋花、金银花、槐花、菊花木棉花，选用5克金银花，5朵木棉花，剩几种花全部放8克，大火煮沸后转小火煮半个小时左右，怕苦的还可以加两片罗汉果，煮出来的凉茶具有清热下火的功效。
2、夏桑菊凉茶
夏桑菊凉茶具有清热降火、消炎杀菌的功效，采用10克夏桑菊，15克的桑叶和15克的菊花，再加上15克的甘草，大火烧开后转小火慢慢炖煮，煮好后盛出来够一家人喝几天。
3、菊花雪梨茶
菊花雪梨茶具有润肺消炎、清热降火的多重功效，不仅作用好煮好的凉茶清甜凉爽，味道要更好一些，采用菊花雪梨各10克，有海底椰的可以放点进去味道会更好，海底椰20-30克左右就差不多了。
4、鸡骨草双茯茶
鸡骨草双茯茶具有清热解毒、祛除湿气的功效，湿气重的人喝这一款就够了，鸡骨草一捆，茯苓和土茯苓各20克，扁豆赤小豆各20克，有条件的加上点无花果味道会更好。
5、灯芯茯苓茶
灯芯茯苓茶具有养胃健脾、利尿消暑等多重功效，夏季和不但能解暑还能够缓解胃口，灯芯草10个、白茅根10克、木棉花5朵、芦根茯苓各15克、薏米山药15克再加上3克的陈皮就足够了。
