2022年秋分的具体时间是农历哪一天?

发布网友发布时间：2024-08-19 20:43

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热心网友时间：2024-08-19 23:19

2022年的秋分节气于公历9月23日降临，这一天的农历对应是八月廿八，具体时间是早上九点零三分三十一秒。秋分是秋季的第四个节气，标志着秋季的正式开始，此时太阳直射黄经180度，气温逐渐下降，各地逐渐步入凉爽的秋季。

在饮食方面，秋分时节适宜吃一些滋润的食物，如黄鳝、红枣、黑豆、桑椹，它们能滋阴润燥、补血美颜。花生也有助于防止血液贫乏，同时，应选择清淡的食品，避免辛辣刺激，因为此时肺功能较为活跃。鸡肉等肉类则能增强体质，抵御寒冷。

秋分养生的重点在于预防秋燥和保持肺部健康。饮食上要注重滋润，多吃如芝麻、核桃和糯米等食物，水果如梨、葡萄、百合等也是好选择。运动上，推荐温和的运动，如散步、太极拳，同时注意适时增减衣物，以防风寒。皮肤护理也不能忽视，以保持肌肤滋润。