脖子突然疼痛不能转怎么缓解

发布网友发布时间：2024-08-20 06:46

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热心网友时间：2024-09-06 23:04

视频正文:脖子突然出现疼痛、不能转动，主要是由于颈椎后部的肌肉痉挛，从而造成了颈椎活动度的受限。
一定要注意颈椎病的预防和治疗，避免长时间伏案工作，弯腰、低头过多，使颈椎的负荷降低，从而避免肌肉痉挛，通过一些治疗方法可以使颈椎的曲度改善，减少颈椎间盘的压力，避免骨质增生向后压迫神经和脊髓，具体如下：
1、口服药物：可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等，要根据胃肠道情况以及是否过敏选择药物；有效缓解颈椎的活动度，从而避免颈后部的疼痛；
2、功能锻炼：避免症状复发，应该注意多做颈椎操、颈肌的抗阻训练或者是小燕飞、瑜伽等锻炼；增加颈椎周围肌肉的强度，从而使颈椎更加稳定；避免颈椎曲度变直以及颈肌痉挛出现落枕的情况，应该主动进行功能锻炼；
3、保持良好习惯：如避免长期伏案工作、弯腰、低头，减轻颈椎负荷，防止肌肉痉挛。