我睡觉有一点点的声音都会醒来,是什么病,如何治疗

发布网友发布时间：2022-05-07 00:22

共6个回答

热心网友时间：2023-10-09 11:03

这个和人的神经类型有关,你可能是神经敏感的一类,这一类型的人在人群中并不少，和你一样的情况有很多，严格地说：这并不是一种病，只是你认为这是一个不太适合的生活习惯，如果你确实想改变的话，还是可以的。
比如：睡觉前，听听一些轻柔的音乐，最好是乐器的曲子，就是那种没有歌词的音乐，效果更好；睡觉前不要激烈运动；睡觉前不与别人激烈争论，做到以较平静的情绪准备入睡。
再有：平时注重心态的调整，因为绝大多数的失眠都和情绪有关，所以，平日里保持一种积极，乐观的情绪非常重要。
其实，最重要的，是对自己一定要有客观的认识，你的情况并不是病，没有必要自己给自己施加心理压力。坚信这些完全是可以改变的。

最后，祝你睡眠健康！天天开心！

热心网友时间：2023-10-09 11:03

事实上是这样的。。

追究原因是以前你休息的时候家里人怕吵到你于是很安静地让你入睡。
后来你习惯了这种安静睡眠。

长大后，接受的噪音多了就会不习惯。。。。

3 4 年后你就会好的。

热心网友时间：2023-10-09 11:04

看来你属于轻度失眠，你可以试试听歌或者利用睡眠议，如果不行那得去看医生了，不要弄成重失眠了。

热心网友时间：2023-10-09 11:04

神经衰弱，应该去医院确诊后对症治疗

热心网友时间：2023-10-09 11:05

典型的"神经衰弱"
病因主要有:(1)大脑长期过度紧张。
(2)长期情绪压抑。
神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。

神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等等。这些症状并非每个患者都全部具有，有的只表现为其中的几种，且轻重程度也有不同。

对神经衰弱的治疗，除了使用必要的药物外，主要是进行心理治疗。通过解释、疏导，帮助患者端正对这种疾病的认识，不要过分紧张、焦虑，认识致病原因和发病机理以及治疗的知识，树立战胜疾病的信心。对神经衰弱的治疗，可以采用药物治疗、多样化活动治疗和心理治疗。

1.药物治疗：主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物。
2.通过多样化活动调节大脑神经功能：有位中学数学老师由于经常进行单一而过度的数学思维活动，导致了以失眠为主要症状的神经衰弱。在医生指导下，采用多样化活动的治疗方法治疗，即每天从事多种活动，如做家务、到菜园子劳动、浇灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指导孩子学习，探亲访友等等，每种活动的时间都不长，一个接一个，很紧凑。一段时间后，睡眠改善,上床就寝，很快就能入睡了。按照他的体验，如果一天只从事单一的活动，尽管很疲劳，也难入眠。多样化活动之所以对治疗神经衰弱有较好的疗效，是因为在多样化活动的情况下，由于大脑广泛区域神经过程交替活动，使脑细胞得到了锻炼，逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和抑制过程的相互诱导作用（这种作用在过去因大脑负担过重而被减弱了）。因此，到了夜间，大脑中经过白天兴奋性活动的许多神经中枢都发生了负诱导作用，并迅速成弥漫性抑制。失眠症状消失，神经衰弱得以痊愈。

热心网友时间：2023-10-09 11:06

同上.是有点失眠.我有时候睡不好也会这样.