长喝蜂蜜的好处和坏处 长期喝蜂蜜有什么好处和坏处
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发布时间：2024-09-29 03:51
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时间：2024-10-04 09:15
2、好处：蜂蜜的营养价值非常高，患者长期适当的吃一些蜂蜜可以很好的补充身体所需要的维生素C，从而促进身体对营养物质的吸收。而且蜂蜜中还含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素，可以很好的补充患者身体所需要的微量元素，帮助身体提高抵抗力。而且蜂蜜中还含有膳食纤维，患者长期适当的吃一些蜂蜜可以很好的促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状，还可以有效的预防便秘的发生。
3、坏处：蜂蜜虽然好处和功效有很多，但是蜂蜜中含有的糖分比较高，患者在吃蜂蜜时如果吃得过多可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良。而且对于蜂蜜过敏和属于易过敏体质的患者，如果长期吃蜂蜜，可能还会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、恶心、呼吸困难等过敏症状。
4、在吃蜂蜜时，需要根据自己的个人情况判断是否可以吃蜂蜜，这样对身体才会有好处。
