晚上睡觉老是做梦,但是早上起来记得的又不多

发布网友发布时间：2024-09-29 01:44

共5个回答

热心网友时间：2024-10-24 12:23

这很正常，人说日有所思夜有所梦，白天不要思虑太多，睡前喝点助睡的如牛奶之类的，
官方有解释说
无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
所以做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。

热心网友时间：2024-10-24 12:23

做梦是正常的生理现象，记的又不多也很正常，不要往心里去，常常锻炼一下身体，晚上用热水泡泡脚再入睡更好。

热心网友时间：2024-10-24 12:24

做梦属正常，第二天想不起来说明你的睡眠质量很好，如果第二天能清晰的记得你的梦，你就会发现你睡醒依然很疲乏

热心网友时间：2024-10-24 12:25

做梦是正常生理反应，注意白天别太劳累，晚上睡觉时不要胡思乱想

热心网友时间：2024-10-24 12:25

多注意不要太劳累。