...快18岁的男孩了,但身高还不到165cm,我想长高,晚上跑步,做引体向上...
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发布时间：2024-09-28 03:20
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我是一个快18岁的男孩了,但身高还不到165cm,我想长高,晚上跑步,做引体向上.请问这对长高有益吗 我是个高一的学生,白天没时间... 我是个高一的学生,白天没时间 展开 我来答 7个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释? 残玍伊湎 2009-04-09 知道答主 回答量:3 采纳率:0% 帮助的...
我现在18岁了,还只166,我还想长高点可以怎么做比如做什么运动啊,吃些什...-长高的科学方法-长高的方法，有哪些?第一:足够的碳水化合物，也就是五谷杂粮务必要保证，保证孩子基本的能量需要。粗粮中含有的膳食纤维，还可以改善大肠功能，有利于孩子的消化并加强儿童食欲，但是也不能吃得过多，否则影响钙等营养素的吸收。---长高的科学方法-长高的方法，有哪些?第二:丰富多样的...
...了身高173感觉好矮,我每天早上下午晚上做引体向上还可以长高吗?_百 ...您好很高兴为您解答 引体向上吊着能长高吗 1 其实这就是在拉伸你的背部肌肉、肩部肌肉、肩胛骨，但是想要利用地球重力来“拔苗助长”还是不太现实的。 做引体向上能长高吗 2 引体向上主要针对背部肌群进行锻炼，还有部分肱二头肌也会参与其中，但是对于骨骼生长或者生长激素分泌没有太大的帮助，所以无...
我今年18岁,身高才163到165CM左右,请问正常情况下还可以长多高?在运动...跟你父母的基因有关！勤运动也会长到1米7一米8的
18岁男青少年身高只有163cm怎么办?已经有好几年没长了怎么办?还能长高...18岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快...
...一天一包!我父母也不高!我每天都做引体向上!这一年都没...肯定能。因为，你现在18岁正是长身体的最佳时期，还有六七年的正常生长发育期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要...
我现在18岁了,还能再长高吗,想要长高应该怎么锻炼,和吃什么...1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，...
我男的18 岁才165矮啊!我想长到175有什么办法啊,最好能一年长5厘米的...另外就是国际上没有任何可以长高的药物,如果你想长高,饮食和体育锻炼是唯一能做的:食物:多吃富含蛋白质的鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品,含钙、磷丰富的牛奶、排骨、海带、紫菜等。可以适当补充一些维生素和微量元素,如黄金搭档。锻炼:多做弹跳类、伸展类运动如游泳、篮球、跳绳、单杠引体向上、悬垂、弹跳、蹲...
...有过,身高178左右,想长到188。每天摸高,引体向上。还练肌肉,会不...一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐水解乳清蛋白粉之类高...
我过了年就18岁了,从小发育挺早的,可是身高只有159cm,还能长高么?我现在23，一米90~去年长了 3cm~~人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你...
