胃不好核桃可以吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 17:34
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好二三四
时间：2022-10-13 07:15
吃核桃不养胃。核桃仁本身属于温补的性质，其主要功效就是滋阴补肾、温润肺部以及润肠通便。
核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的"四大干果"。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
热心网友
时间：2023-10-15 09:25
胃不好的人群推荐食物
1、多吃猴头菇
猴头菇是常见的一种食物，营养价值比较高，适当进食可以达到良好的养胃效果。本身猴头菇含有许多的抗氧化物质以及活性物质，还可以帮助杀灭胃部的幽门螺旋杆菌，这样对胃部疾病的预防有帮助。因此，想要有效养胃的人，平时可以适当进食一些猴头菇来调理身体。
2、适当喝牛奶
为了促进胃部健康，可以适当进食一些牛奶，饮用牛奶也是保护胃部的一种方式。部分人胃部健康受损，胃部黏膜可能会受到损伤，如果适当饮用一些牛奶补充里面的蛋白质，往往可以增加胃部的抵抗力，在胃部形成保护膜，这样对胃部健康也有帮助。因此，胃不好的人平时可以适当饮用牛奶，补充里面的营养物质之后提高胃部功能。
3、吃些红薯
胃不好的人可以适当多吃红薯，红薯是容易消化的食物，也是养胃的食材，里面含有的营养物质可以达到润肠通便、养胃补脾的作用。如果本身有肥胖的情况，进食一些红薯，还可以补充里面的膳食纤维及纤维素。促进粪便的排泄，对减肥也有一定的作用，想要养胃的人平时可以适当进食一些红薯。
4、多吃菠菜
菠菜是常见的绿色蔬菜，对于胃不好的人来说，平时适当进食菠菜对健康有益。菠菜煮熟之后进食，可以达到提高胃部功能的作用，而且可以提高肠道的消化能力，这样对胃部功能的提高也有帮助。想要促进胃部健康的人，平时可以适当进食一些菠菜来调理身体。
5、进食面条
在胃不好的情况下，胃部健康就容易受损，可以适当进食一些面条来提高胃部功能。面条是面粉制作而成，具有较强的饱腹感，而且面条属于碱性的食物，进食之后可以中和胃酸，防止胃酸分泌过多，对胃部黏膜造成损伤。另外，面条本身容易消化，进食之后可以减轻胃部消化负担，也对养胃有利。想要促进胃部健康的人，平时可以适当进食一些面条
