胡萝卜会产生胀气么?

发布网友 发布时间：2022-05-09 19:18

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热心网友 时间：2023-10-14 18:05

是的，胡萝卜属于高淀粉类的食物，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。

其他会胀气的食物或习惯：豆制品、苹果、十字花科蔬菜、乳糖不耐、吃盐太多、碳酸饮料、富含膳食纤维的蔬菜。

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扩展资料：

缓解胃胀气的方法：

1、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

2、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

3、可多喝酸奶：尤其是含有双歧杆菌的酸奶，可以增加肠道内有益细菌的数量，抑制肠道内*细菌的生长和繁殖，有助于保持肠道内细菌的正常平衡。因此，适量饮用酸奶有利于肠道功能的恢复和胃肠胀气的消除。当发生肠胃胀气时，可适当按摩腹部，以减轻症状。

参考资料来源：/sn.people.com.cn/GB/n2/2019/0318/c378309-32749153.html"target="_blank"title="人民网-胃肠道胀气很难受？不要慌，8个小妙招可帮你缓解！">人民网-胃肠道胀气很难受？不要慌，8个小妙招可帮你缓解！

/sn.people.com.cn/n2/2016/1201/c378309-29397306.html"target="_blank"title="人民网-8种食物易致胃部胀气多吃南瓜胡萝卜更护胃">人民网-8种食物易致胃部胀气多吃南瓜胡萝卜更护胃

热心网友 时间：2023-10-14 18:05

热心网友 时间：2023-10-14 18:06