喝猪肚粥健脾益气和胃,猪肚粥怎么做?

发布网友发布时间：2022-05-09 17:59

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懂视网时间：2022-10-13 01:45

1、食材：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。

2、将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升。

3、再加粳米同煮成粥，早晚2次分服，这样白术猪肚粥就做好了。

4、功效：用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。

5、平时吃饭时一定要注意养生。

热心网友时间：2024-10-22 19:52

猪肚粥，是十分健脾益气和胃的营养粥，做法十分简单，准备好猪肚和生姜，清洗完毕，与米一起下锅加适量的水就可以了。通常来说，还会加上精心挑选的中药，以达到更好的药效。

一、白术猪肚粥

白术猪肚粥，它的效用主要是补中益气，键和脾胃，适用于胃不好，饮食不消化，倦怠少气，腹部虚胀的人，适合早上来一碗。需要准备的材料有：猪肚，白术，槟榔，粳米，生姜，烹煮的方法也很简单，把猪肚洗干净切块，把白术槟榔生姜洗净，与猪肚进行煎熟取汁，再加入粳米加入水一起煮熟即可。其中的猪肚如果单吃不下，可以拿麻油酱油佐餐。

二、猪肚小米粥

小米是很好的粗粮，很多胃不好的人都可以长期喝小米养养胃，小米猪肚粥的做法十分简单，小米和猪肚都洗净，猪肚切块，直接丢进锅里煮就可以了。小米猪肚粥对养气和养胃都有不错的作用，对于胃不好或者消化不良的人来说，是可以长期食用的。

三、猪肚粥

不加任何中药调味的猪肚粥也可以很好喝，家常做法如下：准备大米，猪肚，酸萝卜，盐，味精，把猪肚洗净切丁，用平底锅把猪肚简单的炒一下，然后放入炖粥的国内，加开水，加大米，开始炖煮，把酸萝卜稍微洗一下，切块，丢进大米和猪肚里，等待大火开煮熟。最后用小火煮的时候加入盐和味精。这是家常的猪肚粥的做法，家里人都可以吃，不喜欢吃酸萝卜可以不加，可以加上其他的小菜，比如白萝卜或者白菜切块，或者可以加几颗莲子也是可以的。最后煮出来的成品记得放凉一点入口，不喜欢给粥加盐的人也可以不加，调味料自便。

热心网友时间：2024-10-22 19:52

准备好米和猪肚，把猪肚洗干净，切成小块，然后把米洗干净放入锅中，加入猪肚，慢慢熬煮。

热心网友时间：2024-10-22 19:53

首先需要把猪肚进行清理，然后将其切成丝状，然后起锅烧油，在里面放入猪肚进行烹炒，可以放一些调味品，在里面加入水，加入大米，进行烹煮，可以放入一些酸萝卜，和一些其他的调味品。

热心网友时间：2024-10-22 19:53

把猪肚洗干净，切成条，然后先煸炒一下，烹入一些料酒去味，然后再加入开水，加入大米，加入一些酸萝卜。

热心网友时间：2024-10-22 19:54

是把猪肚洗干净，煮熟了切成条，然后在锅中放入大米，放入猪肚，再放入一些调料，小火慢炖。