我妈妈膝部患骨刺,如何治疗?
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发布时间:2022-05-09 17:25
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热心网友
时间:2023-10-10 10:57
【膝关节骨刺治疗方法】
膝关节长骨刺是一种比较常见的慢性病。一般长在膑骨和胫骨上。早期,由于骨刺对局部软组织的刺激,导致急性炎症。这时病人会感到明显的疼痛,关节或长骨刺的部位会出现充血肿胀或积水。在这一时期,病人由于行动不便,不宜做过多的运动,可进行一些静止的练习。下面介绍一组体疗方法:
1、站桩:上身直立,双脚左右分开同肩宽,双腿屈膝120-135度,每天站2次,每次3-5分钟。
2、盘腿静坐:上身直立,盘腿坐于床上5-10分钟。每天2次。如配合气功静坐,效果更好。
3、双膝跪坐:上身直立,双膝跪于床上,臀部坐于小腿上,每天2次,每次5-10分钟。
4、双膝外翻静坐:上身直立,双膝弯屈外翻,臀部坐于床上5-10分钟,每天2次。
以上几种练习,主要是使膝关节在各种不同的角度和姿式下受到压迫,使关节附近的软组织接受一定的压力,以降低疼痛的敏感性,起到止疼的作用。同时使局部血液循环得到改善,促进局部软组织炎症的消退。运动量的大小应因人而异,特别要根据每天运动后膝关节部位的反应来决定。锻炼能加强膝关节附近的肌肉,因而使肌肉对膝关节起到良好的保护作用。
膝关节骨刺的治疗,除上述体育疗法外,还可用中草药水热敷和自我按摩配合治疗。对于骨刺的按摩,手法不宜过重,主要采用指压法,即在长骨刺的部位(即痛点)用手指快速按压,每分钟按压80-100次,每天做2次,每次3-5分钟。通过体育疗法、热敷和按摩,骨刺的疼痛将逐渐减轻或消失,膝关节的功能也将逐渐恢复。
平时也可加上一些食疗辅助治疗。如:猪肾或羊肾10只炖枸杞子20克,杜仲20克,威灵仙20克,牛膝15克食腰喝汤早晚分服,每剂用二天(连用20天),以补肾强骨。 祖国医学认为,腰为肾之府,腰脊属于肾,外络于经。肾主骨,主生髓。所以要补肾强骨。
不过有一点要提醒大家:当病治好以后,不要认为骨刺消失了,其实骨刺长出来了就不会消失。不过也不必担心,只要坚持活动或锻炼,骨刺就不会再引起疼痛。因为局部的软组织已经适应了它的存在,不会再出现炎症性反应,当然也就不会再出现疼痛了。
一般人认为,劳动或运动太多,会使关节附近的骨头过度磨损,并在磨损的部位长出骨刺。由于这种观点,很多人认为,长有骨刺的部位,活动越多,骨刺就会长得越大。其实,这种观点是片面的。 骨刺的发生,是多方面原因引起的。如类风湿病、骨折、骨骺炎,都可引起骨刺。然而,在大多数人,特别是中老年人,长骨刺常常无明确的原因,医学上认为这种骨刺主要是老年骨质退化引起的。对于这种骨刺,合理的运动和锻炼,不但不会加重骨刺的增长,反而有助于骨刺症状的消失。有些运动员、舞蹈或京剧演员,他们往往有很严重的骨刺,但并不影响训练或练功。相反,一旦停止了训练或练功,长骨刺的部位却出现了疼痛。这就说明,锻炼对长骨刺的病人不但不是禁忌,而且是十分必要的。
运动医学家研究表明,经常锻炼的老年人患骨刺的较少,原因是运动时肌肉的新陈代谢旺盛,毛细血管开放数量可比平时增加20~50倍,使肌肉、骨骼能获得更多的养料。所以经常体育锻炼、进行关节运动是防治骨刺的最佳办法。 为什么体力劳动者患骨刺者并不少见呢?原因是体力劳动不是全身活动,不能代替体育锻炼。对上了年纪的人来说,较好的锻炼项目是广播操,自编操,也可游泳、打乒乓球等,但须持之以恒。
热心网友
时间:2023-10-10 10:58
中药可以把它融化了
热心网友
时间:2023-10-10 10:58
当然用中药了 没有副作用 要外用!直接作用患部这才最快,千万别乱吃药,根治不了,我们小区者有老太太治好了,40天就根治了,三年都没有犯病