放下一个人的最好的方法
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发布时间：2022-05-10 05:22
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懂视网
时间：2023-01-13 03:23
1、不要找对方。可以偷偷看对方朋友圈微博等等但是就是不要找他。不管自己多想他也要控制住。刚开始如果忍不住找了也没关系，但是千万不要向对方传递出你还喜欢他的信息。想放下一定一定一定一定要减少联系频率，最好是不联系。
2、多想想对方的缺点。喜欢一个人肯定是因为对方有什么点很吸引你，所以在喜欢对方的时候会潜意识因为他的这个优点而把他放在自己心里一个特殊的位置。因此多想想对方的一些缺点，告诉自己他并不是最特殊的，他和其他人没什么不一样。
3、多和其他人聊天。什么异性同性，认识的不认识的，网友好基友，说啥都行，你可以把对他的想念，对他的不满对他什么感觉通通和别人说，不要只和一个人说，要和好多人说，说多了自己就烦自己了。只要讲出来了心里就不会一直耿耿于怀，过段时间就渐渐把他忘了。
4、自己找事情做。管他什么提高不提高自己的。想吃东西就吃，想追剧就追剧，想健身就健身，想学习就学习，想干啥就干啥。这时候你要摆正自己的位置，你是个单身狗耶，你不需要因为别人而牵动自己的情绪耶，不用为了陪别人而打乱自己的计划。你有大把时间去爱自己去让自己开心，不是通过他人而是通过自己，这其实是非常有安全感的一件事。
5、树立自信。不要因为对方不喜欢你就否定自己，这个真的非常非常非常非常非常重要。你要想自己值得被爱，自己超级无敌宇宙爆炸值得被爱！！你最配！你高配！你顶配！这个人不爱你还有别人来爱你，所以千万不要在一棵树上吊死，一辈子那么长，要陪你那么久的人怎么会那么容易就出现呢。会分开的人只能说缘分不够。
6、不要为了急着放下对方而去开启一段新感情。你不知道这个时候你是不是真的喜欢对方，只有上一个人再也不会激起你心里的任何波澜，你才有资格去说喜欢下一个。不然到时候伤人伤己，这是非常不好滴。
热心网友
时间：2023-02-08 16:18
1、接受现实，勇敢面对：
想真正放下一个人，就要学会接受现实，不要沉浸在幻想之中，分手了就是分手，离开了就是离开了，勇敢地面对，不逃避这一切。
2、不压抑自己，尽情释放发泄：
想真正放下一个人，就要把心中的不满，抱怨，仇怨，困惑等所有的情绪发泄出来，可以找人进行倾诉，也可以痛痛快快地哭，把压抑心头的悲痛都能释放之后，就会感觉很轻松，觉得这个人没有多重要了。
3、控制思念，不去打扰或联系：
放下一个人，就要学会不去关心这个人的一切，对方的生活，工作，喜怒哀乐都与之无关了，自己更不要在思念的时候去联系对方，走过了最难熬的阶段，就会发现一个人的离开，自己生活依然灿烂。
4、反复告诫自己，鼓励自己独立：
一个经济独立，思想独立的人才不会被悲欢离合所影响，所有真正放下一个人，可以每天告诫自己，人生在世终究会一个人度过，走过最后的路，所有的人都是生命的过客而已，缘来则聚，缘去则散。
5、不记恨对方，念及对方的好：
想放下一个人，就不要去记恨这个人，恨一个人会让自己变得疯狂，而去多想一个人的好，心态会慢慢地变得平和，淡化，这个人会逐渐被尘封在记忆的深处。
热心网友
时间：2023-02-08 17:36
真正能忘掉一个人，无外乎这五种方法：
一、不再联系
有很多断绝不了的感情，就是因为一方总是忍不住去联系对方。本来如果感情决裂了，两个人也就老死不相往来，最后各自过着各自的幸福生活。但是只要有一个人不愿意放下，就会去联系对方从而开始新的故事。但其实，只要不再联系，任何感情都会断绝的。而如果说拉黑删除，组织了自己一切能见到对方联系对方的机会，那么就像是强迫自己忘掉，这也是最有效的方法。
二、不去打扰
其实两个人在一起的时候，最重要的是能不能给对方一个想要的未来，亦或是给彼此创造一个更加光明的未来。如果不能的话，这样的感情注定是不幸福的。如果最后硬是要结成家庭，也会因为种种小事产生矛盾。而就算你再喜欢这个人，也不能去阻止对方找到更好的人吧。所以当对方那该有了新的生活新的开始，就千万别再去打扰了。
三、不会纠缠
剪不断理还乱的，不仅仅是对一个人的思念，有的时候更是一个人的固执。如果对反更明确的表示了不喜欢你，而且对你也不抱有任何希望，那么你最好还是不要再去纠缠了。两个人和平无声的分开，是结束感情最好的方式。如果纠缠不休，在对方看来也会像是一个疯子一样，不仅不会再喜欢你，反而会厌恶你。
四、自己做好一切，不需要他的帮助
两个人在一起久了，对彼此就会产生依赖。分不开放不下，不一定是因为还有爱，只是因为彼此习惯了，所以放不下的并不是他的人，而是不想改变生活方式。尤其是女人，特别是对男人产生了依赖的女人，习惯了很多事情男人帮忙去做。而自己一个人的时候，就会感觉很无助，而去怀念男人。
所以，当你放不下一个男人的时候，你要想一想，你是因为还爱他，还是因为自己独立性太差，只是习惯了他生活上的帮助。我想，当你自己变得独立，变得坚强，什么事情，自己都能独立完成，不想依赖别人的时候，你也就真的放下了。
想要放下一个人，就学会自己做好一切事情，不再奢望对方的帮助，自己一个人去适应新的生活，不对过去怀念，也不再需要对方的帮助，渐渐的，你自己什么都能行的时候，你也就放下过去的人了，而开始了自己新的生活。
五、有更多的时间关注自己
你忘不掉一个人的根本原因，就是因为你将太多心思，都花在了对方身上，每天都在关注对方，关注你们的过往。
而当你有了“超越”他的想法以后，就会为此付出努力，要想比别人优秀。这种想法，会驱使你不断努力，也会分散你的注意力。
偷懒当然不行，于是你开始看书提升自己的气质；你开始运动提升自己的状态；你开始与人交往搞好自己的人际关系；你开始努力工作提升自己的事业……
当你将越来越多的时间和精力花在自己身上，让自己忙碌起来后，你会发现，你根本想不起来他的存在，因为你没有精力再去关注他了。
热心网友
时间：2023-02-08 19:11
如果你失去了一件很喜欢的东西。如果一直没有补充的话，你一直觉得放不下这件东西。如果你重新买一个新的，旧的也就忘掉了，也就放下了。
还有一个注意事项，不要刻意想放下某一个东西。当你越想放下某一件事，或者是某一个人的时候，在你的心里中会越放不下，会越增加对这个人或这个事的印象。
在日常生活中再也不要去想这个人，或者是有关这个人的一些事情了。 只要有这个念头，就要马上让这个念头消失。这样慢慢的就会把这个人忘掉。
热心网友
时间：2023-02-08 21:02
1想真正放下一个人，就要学会接受现实，不要沉浸在幻想之中，分手了就是分手，离开了就是离开了，勇敢地面对，不逃避这一切。
2不压抑自己，尽情释放发泄：
想真正放下一个人，就要把心中的不满，抱怨，仇怨，困惑等所有的情绪发泄出来，可以找人进行倾诉，也可以痛痛快快地哭，把压抑心头的悲痛都能释放之后，就会感觉很轻松，觉得这个人没有多重要了。
3控制思念，不去打扰或联系：
放下一个人，就要学会不去关心这个人的一切，对方的生活，工作，喜怒哀乐都与之无关了，自己更不要在思念的时候去联系对方，走过了最难熬的阶段，就会发现一个人的离开，自己生活依然灿烂。
4反复告诫自己，鼓励自己独立：
一个经济独立，思想独立的人才不会被悲欢离合所影响，所有真正放下一个人，可以每天告诫自己，人生在世终究会一个人度过，走过最后的路，所有的人都是生命的过客而已，缘来则聚，缘去则散。
5不记恨对方，念及对方的好：
想放下一个人，就不要去记恨这个人，恨一个人会让自己变得疯狂，而去多想一个人的好，心态会慢慢地变得平和，淡化，这个人会逐渐被尘封在记忆的深处。
6换个环境，避免睹物思人：
想放下一个人，就要尽量地换个环境，把家里和这个人有关的一切物品进行处理，避免看到了对方的东西而又勾起了思念或者回忆。
7解决疑惑，彻底死心：
想放下一个人，就要让自己彻底死心，不要再抱有任何的幻想，同时要把心中的疑惑，不明白的问题了解清楚，避免心存疑惑，总想着让对方给自己一个答案，只有彻底死心的人，才会开始新的生活和感情。
8心存希望，开始新的生活和感情：
做人就应该心存希望，对未来的生活充满信心，不要让自己活在回忆之中，整理好心情，就要重新开始，让新的人走进自己的心，不要去拒绝，排斥，慢慢地随时间的变迁会发现曾经的那个人已经不会在内心徘徊了。
热心网友
时间：2023-02-08 23:10
我们人生之中经历的每一次欢喜，其实都是一次怦然心动。而人生里的每一次相爱，都注定是刻骨的，难以忘怀的。所以不管我们怎么看待一段感情中痴情的一方，我们都无法否认的是，要想真正的忘掉一个人，放下一个人，真的很难。因为曾经深爱过，所以至今仍然无法忘怀的，你还记得那个人吗？
而很多人共同的一个特点就是，如果深陷在一段感情中无法挣脱出来，那么最后的结果极有可能就是深深地爱上这个人，不管发生了什么都再也难以割舍掉。而就算未来真的不能够在一起，或者有一天因为一些事情被人抛弃，也很难从这种失败带来的挫败感中走出来。而能够在该拿起的时候果断拿起，在应该放下的时候果断放下，只有这样才能让你过上一个不痛苦的生活。如果连这个都做不到，那么不管尝试什么办法，你都不可能从阴影里面走出来了。
而能够化解这种伤感的最好的解药，就是时间。有一句话说得好，如果你想要忘掉一段感情一个人，那么不妨试试时间或者新欢。时间是有很神奇的力量，会让你慢慢忘掉那个人的样子，继而是名字，甚至很长一段时间之后，连存在感也都全部抹杀掉了。等到世家闹起了作用，就会慢慢地抹去你心理的伤痛，让你在淡忘里痊愈。到后来，就算你再次回想起，也不会觉得心痛了。
但是真正能忘掉一个人，无外乎这四种方法。
一、不再联系
有很多断绝不了的感情，就是因为一方总是忍不住去联系对方。本来如果感情决裂了，两个人也就老死不相往来，最后各自过着各自的幸福生活。但是只要有一个人不愿意放下，就会去联系对方从而开始新的故事。但其实，只要不再联系，任何感情都会断绝的。而如果说拉黑删除，组织了自己一切能见到对方联系对方的机会，那么就像是强迫自己忘掉，这也是最有效的方法。
二、不去打扰
其实两个人在一起的时候，最重要的是能不能给对方一个想要的未来，亦或是给彼此创造一个更加光明的未来。如果不能的话，这样的感情注定是不幸福的。如果最后硬是要结成家庭，也会因为种种小事产生矛盾。而就算你再喜欢这个人，也不能去阻止对方找到更好的人吧。所以当对方那该有了新的生活新的开始，就千万别再去打扰了。
三、不会纠缠
剪不断理还乱的，不仅仅是对一个人的思念，有的时候更是一个人的固执。如果对反更明确的表示了不喜欢你，而且对你也不抱有任何希望，那么你最好还是不要再去纠缠了。两个人和平无声的分开，是结束感情最好的方式。如果纠缠不休，在对方看来也会像是一个疯子一样，不仅不会再喜欢你，反而会厌恶你。
四、不要想念
人的大脑是神奇的，会把自己心里一直想要的一遍一遍回放，这样就加剧了对那个人的想念，反而会变得更加悲伤，这样对你未来的生活是没有好处的。
热心网友
时间：2023-02-09 01:35
刚开始分开的那段时间，我真的很难过。我想到了以前和他在一起的那些日子，真的伤心，哭到心碎。看着他发给我的信息，他送我的礼物，可是却再也不能够见到他。我第一次体会到了心是怎么痛的。然后想着他以后会有另外一个心爱的女人会和他一起回家，我的心就更难过了。那段日子，人前我经常是笑着，可是有谁知道背后的我有多伤心和难过。但是能怎么办呢，日子还是需要过下去的吧。
刚开始的确每一天都很难过，但是时间慢慢的过去，对于这段感情，也就慢慢的看淡了。而且后面呢也认识了现任，然后可以说吧，但我的前任找我来复合的时候，我真的已经放下了，不想和他复合了。所以呢，我只能跟你说，你要放下一个人，只能够通过时间慢慢的去沉淀，我是用了差不多两年的时间吧。而你呢，也只能够说。通过时间慢慢的会过去，当你再回首这段感情的时候，也许你就会觉得当初自己这么痛又何必呢，这不就过去了吗？
热心网友
时间：2023-02-09 04:16
分手以后，这意味着你们没有任何关系了，你们以后的生活也不会有任何交集了，既然如此，就不要再去关心关于TA的事情了，只有和过去和解，不再把精力放在失去的事情，失去的人身上，才能真的放下。
第二、接触新鲜事物，并尝试着去交新朋友
想彻底放下那个人，就要想办法自救，最好的方式就是去接触新鲜的事物，去接触新的朋友，若是你在家里总是闷闷不乐，不如出去走走，可以是开启一段旅程，认识不同的人，可以是学习某项技能，认识各种比你优秀的人。
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第三、让自己的生活过得充实，有个新的开始
放不下那个人，可能你的生活也停滞了，永远也没有办法有一个新的开始，如果你真的想放下一个人，不要采取极端的方式，，首先你要让自己的生活继续下去，让自己过得充实。时间可以治愈伤痛，谁都可以离开谁，即使你们再也不能在一起了，你也能够过得很好，过好充实的每一天。
第四、没有人爱的时候，始终相信爱情。
“有人来伤害你，就有人来爱你”，爱情也是一种“能量守恒”。你爱他那么久，但没有结果，那不是你的错，是他没有福气得到你的爱。但凡因为一个人，弄丢人生全部幸福的人，都是智慧不够。
学会转身，去遇见对的人，这样的方式，才是真正放下一个人。幸福就是这样，没有最幸福，只有更幸福。当更大的幸福涌进生命的时候，曾经的幸福就微不足道了。
第五、思念的时候，什么都别去做。
有时候，你放不下，是因为太期待重逢，或者是因为思念过后，主动关注他。从今往后，你不管多么思念他，都不要去联系他，也不要打听他的消息。你习惯了这样“冷漠”，记忆会慢慢变得模糊，再也找不回当初的感觉。
热心网友
时间：2023-02-09 07:14
分手以后，这意味着你们没有任何关系了，你们以后的生活也不会有任何交集了，既然如此，就不要再去关心关于TA的事情了，只有和过去和解，不再把精力放在失去的事情，失去的人身上，才能真的放下。
第二、接触新鲜事物，并尝试着去交新朋友
想彻底放下那个人，就要想办法自救，最好的方式就是去接触新鲜的事物，去接触新的朋友，若是你在家里总是闷闷不乐，不如出去走走，可以是开启一段旅程，认识不同的人，可以是学习某项技能，认识各种比你优秀的人。
第三、让自己的生活过得充实，有个新的开始
放不下那个人，可能你的生活也停滞了，永远也没有办法有一个新的开始，如果你真的想放下一个人，不要采取极端的方式，，首先你要让自己的生活继续下去，让自己过得充实。时间可以治愈伤痛，谁都可以离开谁，即使你们再也不能在一起了，你也能够过得很好，过好充实的每一天。
第四、没有人爱的时候，始终相信爱情。
“有人来伤害你，就有人来爱你”，爱情也是一种“能量守恒”。你爱他那么久，但没有结果，那不是你的错，是他没有福气得到你的爱。但凡因为一个人，弄丢人生全部幸福的人，都是智慧不够。
学会转身，去遇见对的人，这样的方式，才是真正放下一个人。幸福就是这样，没有最幸福，只有更幸福。当更大的幸福涌进生命的时候，曾经的幸福就微不足道了。
第五、思念的时候，什么都别去做。
有时候，你放不下，是因为太期待重逢，或者是因为思念过后，主动关注他。从今往后，你不管多么思念他，都不要去联系他，也不要打听他的消息。你习惯了这样“冷漠”，记忆会慢慢变得模糊，再也找不回当初的感觉。
