黑豆是否有补肾和去湿功效？如果加上猪脚一起煲汤行吗？这样喝了是否还有什么好处？

发布网友发布时间：2022-05-10 07:01

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热心网友时间：2023-11-18 09:13

黑豆的养身作用黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下，而所含蛋白质却高于黄豆，是仅次于黄豆的豆类。黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。常食黑豆，对病后体弱者有良好的滋补作用。黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。而且，要说的详细的一些的话，就是：含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。再来看下它的花用价值表现在哪些方面了。治肝虚眼花：黑豆100克,猪肝100克,食盐5克,水适量,文火煮至豆烂。一日一次,早上空腹吃,连吃5－7天。最后，再概括一下这个问题的答案就是：主要是补肾养阴，煮粥就很好的。建议可以试一下了。黑豆能改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的，多吃黑豆不但有助于减肥，还能让人保持精力充沛，富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。更年期的女性多吃些黑豆还能缓解更年期的症状。

热心网友时间：2023-11-18 09:13

黑豆最大的功效是补铁，可以改善女人贫血，+猪蹄可以达到美容的功效，使秀发乌黑亮泽

热心网友时间：2023-11-18 09:14

可以改善肾功能，但是如果你的问题太严重的话，建议找中医辩证施治先调理一下，再服用西药

热心网友时间：2023-11-18 09:15

多吃些韭菜，大葱，鱼，蛋，瘦肉，动物肾脏，虾，黑芝麻，枸杞。
但是想让自己的身体好起来唯有运动和锻炼，锻炼起来，使自己的身体强大起来。
注重内外结合，多运动，可以去跑步，慢跑，散步等；
注意饮食，不要吃辛辣，不要吃烧烤，不要吃油炸类食物；
早睡早起，生活规律搜索，不能打乱生物钟，不能熬夜；

热心网友时间：2023-11-18 09:15

可以的很合理的搭配