护踝怎么用?

发布网友发布时间：2022-05-07 10:08

共2个回答

热心网友时间：2023-11-14 17:01

一、用法：

1、从脚背到足弓开始绕一圈。

2、绕过足踝，如图。

3、再绕到足背。

4、翻过足背再绕到足踝。

5、绕回足踝，完成。

护踝的适用范围：

羽毛球、乒乓球。网球，足球、高尔夫、自行车、舞蹈、保龄球等运动；踝关节内外翻损伤、术后固定及康复期强度防护。

热心网友时间：2023-11-14 17:01

外面。护踝的作用是剧烈运动时保护脚踝不受损伤，先不说睡觉能不能带，就算能带你带着它睡觉也没用意义，同理全天带也没有意义

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