发布网友 发布时间:2024-10-08 23:23
共6个回答
热心网友 时间:2024-10-11 00:56
你好 以现在的季节最好是室内训练 南方忽略热心网友 时间:2024-10-11 00:57
先练习身体的柔韧性和协调性。热心网友 时间:2024-10-11 00:57
自身的力量训练,手臂、腰、腹部等热心网友 时间:2024-10-11 00:56
腰腹力量热心网友 时间:2024-10-11 01:01
身体柔韧性与灵活性必须要先练热心网友 时间:2024-10-11 00:56
下肢力量一定要好,可以去选择蹦台阶的训练方法