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做俯卧撑练胸肌,由于左右手臂力气不均衡,胸肌也就练成了一边大一边小...

发布网友 发布时间:2024-10-04 14:18

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热心网友 时间:2024-10-04 15:04

一般都会存在这个问题,我是每做一组俯卧撑之后,都右臂稍稍弯曲,左臂较大幅度的在做5个俯卧撑。另外可以辅助哑铃练习会比较好,飞鸟和推举练胸肌都很有效果的,而且可以多练习一下左边
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