颈椎间盘突出的护理方法

发布网友发布时间：2024-10-06 07:36

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热心网友时间：2024-12-08 21:31

颈椎间盘突出的患者应该注意如下几点：
1、颈围保护，用一般的简易颈围保护即可*颈部的过度活动，并能增加颈部的支撑作用和减轻椎体间的内在压力。重症型而又需要起来活动的患者，可选用带有牵引的颈围支具，对颈部推拿、针刀治疗后症状缓解恢复期的病例，亦须要颈围保护，以有利于病情恢复。
2、注意颈部保暖，冬天外出要围围巾，夏天要注意避免风扇，特别是空调直接吹向颈部，不要整日整夜待在空调环境下，因受凉易引起颈部肌肉痉挛或风湿性改变，从而造成颈椎内外的平衡失调而诱发症状。
3、避免某一体位持续过久，避免长期伏案工作、看电视、看书等不良的生活习惯。
4、选用适当的枕头，避免高枕、低枕或无枕睡眠的不良习惯。枕头的高度以适中。
5、进行适当的颈部功能锻炼。在选用锻炼方法时，应注意锻炼幅度不宜过大、不宜做摇头颈的动作，以免加重症状。