我用下面的方法能在两个月内改善一些视力情况吗,能提高吗

发布网友发布时间：2024-10-04 23:59

共4个回答

热心网友时间：2024-10-23 05:27

视力变化会和年龄、环境、身体等因素产生变化的。。你都没有说清楚情况呢。

一般来说，少接触些电视电脑对视力疲劳，眼睛休息方面是非常好的，不过想依靠每天吃鱼肝油来在两个月内改善视力是不可能的。

建议不要挑食、多运动，尤其是看远看近内的球类运动，例如:乒乓球就非常好，若不能常打球，在室内可以用食指指鼻尖，眼睛跟随，将手指匀速拉远拉近，每天坚持练习，对视力很好。

热心网友时间：2024-10-23 05:27

如果你是假性近视还可以，如果是真性近视的话除手术外没有其它方法了。

眼睛保养的七种方法
1、切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

热心网友时间：2024-10-23 05:28

鱼肝油不可过量,眼保健操要做准确,动物肝可以适量吃,少看电视电脑是对的,这些方法可以保护眼睛,但是保护眼睛不能急功近利,也许你的视力会提高,也许虽然没提高,但是缓解了视疲劳,或者减缓了视力下降.

热心网友时间：2024-10-23 05:28

只要视力不下降就很好，你说的这些都好，还可以每天远眺10分钟。=