流水线站12小时脚疼怎么办

发布网友发布时间：2024-10-09 18:27

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热心网友时间：2024-10-25 08:27

对于站立12小时引起的脚痛，常用缓解方法如下：
一、坚持运动：为最佳方法，如游泳、骑单车或趴在硬板床上做四肢往上翘的双飞燕动作，能有效缓解疼痛。因为颈项肌、腰背肌得到有效锻炼后脊柱更加稳定，不再出现如腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出甚至腰椎管狭窄症等根源性疾病引起的脚痛、脚麻等症状；
二、避免久站久坐：特别是长时间伏案工作；
三、药物治疗：可以围绕四方面选择。1、止痛药，如非甾体抗炎药西乐葆，缓解疼痛效果较好，但有上消化道溃疡、出血或者中风病史的患者慎用。2、抗水肿用药，如植物提取物迈之灵。3、营养神经用药，如弥可保针、弥可保片、维生素B12等。4、中成药，在临床工作中使用比较广泛，如脉络舒通丸。