不会拒绝他人的要求怎么办?
发布网友
发布时间：2022-05-08 17:16
共15个回答
热心网友
时间：2022-05-30 05:21
学会合理的拒绝。
哪怕别人所要求帮忙的事，明明很让我们为难，需要花费很多时间、精力，甚至会影响我们自己要做的事，我们还是习惯性的答应了。不会拒绝也不能自如地提出要求，又怕被别人拒绝的心理状态，在心理学上称为“被拒敏感”。不会拒绝的人，其人际关系看起来挺好，囊括了老好人、滥好人、“温柔”、 “好脾气” “包子”的一系列称谓。
一般人都喜欢找他“帮忙”，而这些人内心苦只有自己知道吞。这样的社交焦虑是典型的“死要面子活受罪”现象。哪怕别人所要求帮忙的事，明明很让我们为难，需要花费很多时间、精力，甚至会影响我们自己要做的事，我们还是习惯性的答应了。不拒绝，是我们陷入了圣母情结的魔咒有种强迫心理，叫圣母情结。
陷入圣母情结的人，害怕别人因为自己的不帮忙而解决不了问题，无法面对别人对自己的任何批评，非常重视他人的认可。老好人的困境，就在于把自己陷于不能做自己的处境，不得不一个人面对焦虑，活成不健康的假我的生活状态。
拒绝别人是不用做解释，你越是解释问题越多，造成误会更多：你是故意拒绝我，或者你故意抬高身价，想让我不断求你。你留给别人希望，就引诱他人付出，这是一个客观事实。有人要你帮忙，你不说自己帮不了，而是说今天比较忙，到了第二天，别人又提出来，你说明天再说，第三天，人家要请你吃饭了，到第四天，你说我真帮不了，那人一定会勃然大怒，你帮不了早说啊，浪费表情。拒绝别人不干脆，还有一个原因是我们害怕给朋友留下薄情寡义的印象。
热心网友
时间：2022-05-30 06:39
如果你是决策者，确实很难拒绝别人的要求。
但是，如果你不是决策者，那么，这个要求就很容易拒绝了。
平时假装一副怕老婆的样子，女的就说对老公百依百顺。没另一半的就说家教很严。
然后你就会发现，拒绝别人很简单了。
譬如，这个我做不了主，我要请示一下我老婆。
或者说，我老公不允许我晚上出去，或者不喜欢把车借给别人。
或者，我们家教很严的，我的钱都在我父母那儿。
这样，拒绝别人就显得很简单了，而且不影响彼此的感情。
热心网友
时间：2022-05-30 08:14
教你如何学会婉转地拒绝别人。
第一，曲解法。学会故意曲解别人的意思，说白了，要适当地学会装傻充愣。
第二，*法。这招便是表明“我没有能力做那件事，因此我不愿意做”的一种方法。根据工作的内容的不同，“*”的内容也有所不同。一般适用于公司内部不属于自己擅长的业务范围。
第三，转嫁法。这招是接着“表示*”的用法之后，以“我办不到，你去拜托某某比较好”的说法，来将矛头指向他人的做法。
第四，装傻充愣法。特别注意的是不要“装傻”过头。
“装疯卖傻法”如果使用过度，很容易给人留下“*”“不可靠”的印象。而当自己反过来想求人帮忙时，被拒绝的几率也会大幅提高。
因此要注意，绝对不要使用过度。
最后，向你寻求帮助的人心里其实做好你拒绝的准备的，这些话你说了别人也就明白了。所以拒绝并不会真的伤害对方。
适时的装傻，是一种人生智慧和大智若愚。
热心网友
时间：2022-05-30 10:05
不会拒绝他人，凡事就被牵着走，势必给自己造成被动局面。要想改变这种状况，还是要给自己树立一个底线，什么事情能做、什么事情不能做，既便遇到不忍心拒绝的事，当违反自己的原则和底线时，该拒绝时一定要拒绝。不然一味地顺从他人要求，时间长了，别人会认为理所当然，甚至会越来越甚，对个人发展带来不利影响。
为维护自身的权益，要学会明辨事物、分清权重，形成自己的思想和主见，在遇到不当事物时，能懂得适时拒绝。
热心网友
时间：2022-05-30 12:13
现行的相关劳动法规中并没有明确规定单位必须对职工薪资保密或者公开，所以只要制度制定流程合理合法、内容不违法就是有效合法的。
当然这里可以保密、需要保密的是员工的具体薪资数据、奖金等等具体数额。这些数据涉及到职工个人隐私，仅限职工本人及薪资核算相关负责人知悉，除非职工本人同意，单位无权公开相关信息，需要严格保密。对企业来说有利于其根据每个员工的能力、工作态度及工作岗位灵活决定薪金水平，员工之间也不会因薪水的差异而产生矛盾，从而减少员工与企业、员工与员工之间的矛盾。
综上所述，企业制定薪资保密制度并不违法，但是单位必须告知职工的是：企业执行的具体薪资核算方式、标准；薪资支付周期和方式；薪资奖罚标准等等和职工切身利益相关的一个公平合理的薪酬体系和制度。
热心网友
时间：2022-05-30 14:38
可能是因为属于性格随和型的，别人找你，一个证明你人缘不错，另外就是能真的帮到别人，不管结果如何。
但是，每个人都有自己的事情要做，帮助他人是美德，但是违心的去帮助别人，问一问自己，快乐吗？
不好意思拒绝，很可能是因为缺乏人际交往经验及自信心。这些东西是要通过实践锻炼的，明白自己需要什么，明白什么值得做，什么不必要。其实，仔细想想，早拒绝比晚拒绝效果要好很多。
当然，拒绝是一门艺术。最好的结果是，双方心里都不会产生误会。我的地盘我做主。表白这个问题，太正常不过了，不喜欢，还不想谈，说清楚，拒绝掉。
如何正确的装傻，有以下三个技巧。
1．曲解法
即故意曲解对方说话含义。
为了达到拒绝的目的，不妨装聋作哑一回。
2．*法
这招便是表明“我没有能力做那件事，因此我不愿意做”的一种方法。
根据工作的内容的不同，“*”的内容也有所不同。主要用于与自己平日业务无关的业务上。
3．转嫁法
这招是接着“表示*”的用法之后，以“我办不到，你去拜托某某比较好”的说法，来将矛头指向他人的做法。
我认为要是拒绝不了别人的话，可能是真的没有办法给自己好的发展的。
热心网友
时间：2022-05-30 17:19
私下拒绝，往往比当众拒绝好；有旁人存在，如果被拒绝，会使对方觉得很没面子，杀伤力太大。如果实在无法避开其他人，最好事后马上找机会，再与对方说明。
二、表现友好，先肯定再拒绝
态度友善，先给予肯定再拒绝，能降低对方“被否定”的感受。与其说：“我不同意你”，不如微笑着说：“你的简报做得真精采！不过某个部份无法完全说服我”。
三、“贬低自己”胜过“否定他人”
比起单方面否定他人，可以表现谦虚、心有余而力不足的态度，适当贬低自己，平衡对方的期望落空，同时记得“对事不对人”。
与其说：“我不能帮你”，不如换个方式说：“我很想帮你，但这件事情我实在不擅长”；或者推荐更适合的人选。
四、巧妙借用别人的话来拒绝
巧妙借用别人的话，同时主动表示歉意或同情，可以让对方知道你的难处。例如：“实在很抱歉，我们公司规定不能够……”“我知道你很需要这个东西，只是我们主管有交代……”当对方知道不是你单方面就能作主，应该不会归咎于你，也会知难而退。
五、短暂延迟，可暗示你有为难之处
毫不留情的立刻拒绝，具有强大的杀伤力。面对别人提出要求时，专心看着对方眼睛，短暂沉默，足以暗示你有为难之处。
或是把拒绝稍微延迟，告诉他：“让我想想好吗”？“我再打电话跟你联系”。可以降低他的期待，而且用电话往往比当面拒绝容易。但切记不要拖延太久，痴痴等待却落空，会让人更加不愉快。
六、提出替代方案
讲述当时情况：“现在已经超过半夜10点了，明天还要上课…”
阐明自己观点：“我喜欢唱歌，也很想陪您一起去”；
提出替代方案：“如果下次时间允许，请再给我一次机会好吗”？
7. 在拒绝之前解释自己的苦衷
没有任何理由的拒绝，往往暗示请求不合理，或者请求者本身有问题。提出请求的人或许并不清楚你的预算*、目前的工作量或竞争压力。在这种背景下，你也可以对未来的请求做出鼓励性的声明。
8. 对事不对人
保证请求者清楚你对他们的态度是肯定的，尽管鉴于你目前的工作量、策略或其他*，你无法完成请求的任务。这样一来，请求者就不会认为你的拒绝是一种对个人的侮辱。
9. 使用非防卫性语言，但一定要表述清楚
如果请求者将你柔和的拒绝，理解成“是”或者“可能”，最终只会两败俱伤。而长篇大论的解释，通常会被理解成防卫或抵触。你的回答应该是坚决的，不能感情用事。你只要明确地拒绝就可以，拒绝时不妨报以歉意的微笑。
热心网友
时间：2022-05-30 20:17
你要学会拒绝，拒绝在日常生活中有时是必不可少的，因为在你无奈同意别人某些要求的时候，不但是对自己不负责任同时也是辜负了别人对你信任！当答应别人的事情做不到时，双方都会非常的沮丧，耽误时间又消耗情意！因此，你必须学会在必要的时候说不，并解释清楚原因，这样做不但不会旁人讨厌反倒可能因为你的诚实真诚得到大家的认可！
热心网友
时间：2022-05-30 23:32
尽管对方可能只是自己生活中一个过客，甚至只是一名不会对自己产生任何影响的推销员，我们都可能因为对方因我们的拒绝而产生的失望感到自责，所以，会通过满足对方的提议来实现对方的肯定。
但是，很多人没有意识到的是，这种满足感的来源，是你大量的时间耗费和情感耗费。
我认识一个朋友，她有一个好闺蜜在做代购。每一次，当她的好闺蜜代购时，都会让她帮忙转发，甚至要求她转发给其他好友，并截图给她看。
我那个朋友，还真的照做了。
我问，你难道不觉得这件事情很不值得吗？
她回答我说，是很不值得，但是她求我帮忙的时候，我真的不知道如何拒绝，我只能去做。
这就是典型的无法拒绝别人的情形。
当她在耗费大量时间、精力和人脉完成一件事情，并且潜意识中认为这件事非做不可的时候，其实是一种“瘾”——这种瘾所产生的心理暗示强迫你“必须完成对方要求你的事情”。
本质上它和游戏成瘾没有什么两样。
很多时候难以拒绝某一个人，不是因为TA和自己有多熟，而是他的举动让你产生了“上瘾感”：
TA往往会把这件事情形容得对TA很重要，并且用上一些优先级很高的词，比如“求你了”“拜托了”这样的说辞；
TA会在你没有帮助TA之前，表现出“你这样做很不够意思”的态度；并且在你帮助TA之后，告诉你“真的很感谢你”——但实际上，你们的感情并不会因为你帮了TA而更加坚固，他还会再次请你帮忙，然后再次“真的很感谢你”。
如果你面对以上这种举动，自己无法抗拒的话，那么基本可以判断你有这种成瘾行为。
戒掉任何一种“瘾”，最好的办法，是找到另一种“瘾”替代它。
这听上去好像有点荒唐，但是却是最好的办法。
其实任何一个难以拒绝别人的人，都或多或少有讨好型人格的一面——在这一面人格里，内心会不断告诉你，别人对自己的喜爱很重要，因此照顾别人的情绪很重要。
因此，你可以找到一种更强烈的瘾，比如说，去讨好更重要的人。
热心网友
时间：2022-05-31 03:03
32人贡献了经验
查看全部经验
如何拒绝别人？
32人贡献了经验
查看全部经验 >
数码大苹果
263人看过2014-01-15更新
生活中有没有碰到过这样的场景：朋友找你帮忙，你本想拒绝，却又碍于情面，也怕伤和气，只能答应，最后是不是有点后悔呢？下面小编给大家教几招拒绝别人的方法，并且尽量地不伤害感情。
工具/原料
坚决
是否合理
1/1 分步阅读
考虑要求/请求是否合理。首先收到要求或请求后，来判断是否合情合理，不要一口答应下来，当然马上回绝也是不可取的，伤和气。你可以说，让我想想，既显示了你对问题的重视，也给了自己时间思索。
决定拒绝
1/4
如果已经决定拒绝，那么首先要果断。不要用模凌两可的词汇，例如：可能，也许，再看看吧。不仅给自己带来不必要的麻烦，影响自己的决定，也让对方感觉是不是自己还要继续做一下沟通，再尝试一下，造成双方不必要的精力浪费。
2/4
其次要讲理。跟对方讲清楚自己拒绝的原因，从客观上讲述原因，尽量不要参杂个人的情感，不要说我不想，可以这样表述最近状态不好，我怕到时候帮了倒忙。可以的话，给他推荐能帮到忙的其他朋友。
3/4
尽量不要看对方的眼睛。很多时候对方的眼睛里可能充满了期望，让你产生犹豫，这时候，你很有可能做出非理性的判断。所以，拒绝的时候看看其他地方，但是注意语气和用词要坚定。
4/4
不要觉得拒绝会伤感情。其实来求助的对方一般都是做了两手准备的，拒绝和接受。一次拒绝加上合情合理的原因，是不会伤害感情的，退一步说，如何一次拒绝就会破裂的友情，那不是真正的友情。
不要习惯拒绝
1/1
千万不要因为以上步骤造成习惯拒绝，那样可不好，咱们都是助人为乐的好孩子，拒绝的是我们*为力的部分，可以伸手的，还是尽量热情帮助吧！
拒绝
编辑于2014-01-15，内容仅供参考并受版权保护
赞 踩分享
热心网友
时间：2022-05-31 06:51
在成长过程中，父母的愿望和要求，会内化成我们自我要求的一部分。比如在婴儿时期，父母对于我们的期望，会内化成我们自身的理想和追求；而青春期对榜样的崇拜和学习，构成我们社会学习的重要组成部分。
但是，如果对他人赞赏过度寻求，很可能让我们无法建立真正稳固和统一的自我。他们为了获得别人的爱和认可，有着维持和他人关系的强烈动机。为此，你过分关注他人的感受、想法和行为，不惜忽视自己的感受，压抑自身的意愿。
在拒绝别人的时候
要知道我们拒绝的是他人所提出来的要求，但是要接受他需要帮助的情感。别人来向你寻求帮助，是带着希望的，不能当机立断的拒绝对方，否则将会影响你们的关系。
1、通过延时来拒绝。先答应对方，空出一个时间，这个时间不可过长，建议一个晚上，这是给别人的一个期待，也是给自己一个空间。第二天再去告诉对方没找到办法，帮不了他。这样也可以让对方看到你的努力，知道你是*为力了。
2、给出拒绝理由，先肯定再拒绝。拒绝的时候一定要和颜悦色，表明自己现在的困扰，这样有助于维持原有的关系。并且感谢对方在需要帮助的时候可以想到你，并略表歉意。
3、找到替代方案。我们在拒绝他人之后，最好可以为对方指出解决其问题的其他可行办法。
热心网友
时间：2022-05-31 10:56
一、首先给予他人的尊重
很多时候，拒绝让人觉得不舒服的地方往往并不是其行为本身，而是当时的态度和所用的语言。而对方很可能会把这种不舒服感表现出来，反过来也容易使我们不安。因此，在拒绝前，我们要选择合适的语言，表现出友好的态度，让别人感受到我们对他的尊重。
以前的我也不会拒绝人，总是造成不必要的麻烦，反而关系不好。其实大家都是成年人都能相互理解。比如同事之间约你出去玩，可是约的那天突然临时有事。可是主动诚恳一点道歉：不好意思，因为什么事，我们下个星期休息约，行吗？我请你。其实关系就化解了。
二、关系不同，拒绝方式也不一样
如果是友好关系的同事，朋友，陈述事实就可。如果是领导上级，可能你能感觉到这个人不友好，为难你，可以放低资态，委婉拒绝。例如你的上级做的事想要你做，想自己清闲，而你的工作又没做完，意思想让你加班帮他（她）做事，那就应该委婉拒绝：不好意思领导，我希望我把我手头上的工作做好，帮助到公司，也给你增光。因为，家里最近出了点事，我下班需要……（为什么我会举这个例子呢，我的一个好朋友就是完全不会拒绝同事领导要她做事，同事们都清闲了，她在帮别人做事，还要加班，最后劳动成果还是别人的，所以，我是建议适当的帮是可以的，在自己工作做完情况下，总是对你提出要求帮同事做事，就说明你这个人太好说话了，在工作上不一定会被老板器重）所以，拒绝挚友时，我们可以随意且坦诚，但拒绝上级时，我们需要恭敬而认真，谦卑一点是没有关系到的。
三、拒绝对方语言上一定要得当，不要影响了两人之间关系。
有的人天生语言简短，人家约你一起玩，直接说：今天有事，下次吧。虽然有句话说：言多必败。可是在这个时候可是反效果。我们一定要陈述一个事件，让对方知道我们为什么拒绝。然后告诉一个解决方案，下次我休息第一时间跟你说，你一定要回消息哦，这次真是不好意思啦。其实，多说说礼貌词句，把事实阐述清楚就行。
热心网友
时间：2022-05-31 15:17
生活中有的人，不懂得拒绝*，不懂得拒绝别人的要求，结果弄的生活一团糟。合理地拒绝一些东西，才能得到更好的东西。以下分享一些经验。
1，做力所能及的事情。认清自己的实力，能力不及的事要及时拒绝。这是负责任的表现，不是软弱。有责任感的人会为自己所做的事负责，选择力所能及的事，拒绝做不到的事。
2，面对不合理要求，学会拒绝。有的人是老好人，乐于助人本没有错，但超出能力范围，结果只会适得其反。面对别人的不合理要求，要学会拒绝，一味地容忍退让，不只自己受累，也是对别人不负责任。
3，要拒绝*。开车的人拒绝美酒的*，得到的是安全。学习的人拒绝玩乐的*，得到的是能力的提升。生活中有各种*，在*面前，要懂得合理地拒绝。拒绝掉不好的，选择合理的。在*面前，要有坚定的意志，要勇敢地说“不”。
4，拒绝时兼顾情谊与爱。不要无情拒绝，原则和立场很重要，然而情谊与爱同样很重要。当拒绝朋友不合理的要求时，要让对方有台阶可下，在心理和情感上接受，不失为一种高明的方法。
热心网友
时间：2022-05-31 19:55

首先要保持自己的原则性，想要别人不乱求你办事，首先你要给人感觉你非常讲原则，该拒绝的就不要答应。要学会在生活中厚脸皮，因为薄脸皮的人总是在不知不觉吃亏，一昧给别人付出。要学会有话直说，在拒绝别人时候一定要有一说一，有二说二。如果你非常委婉表达，而对方直接不接你的话岔，这样下来，你还是要接受别人的无理要求，与其如此，还不如有话直说。

不要太在意他人感受，在乎你的人往往不会在意你的拒绝，在意你拒绝的人一定不是真朋友。在工作中也要学会拒绝别人。特别是一个公司的同事，有些小伙伴会想最好不要得罪同事，避免以后在工作中尴尬等等。你要明白，在同事提出不合理要求时，你们之间的矛盾就已经产生了。要勇于说不，因为每个人都有自己的生活原则，畏畏缩缩永远做不了大事的。

有的小伙伴不善于拒绝，每逢必须要拒绝的时候，总是把希望寄托在第三者身上。好声好气求第三者当中间人，代替自己去拒绝别人 。殊不知这也是一种让步，因为你缺乏拒绝别人的勇气。只有真正直面这样的问题，你才有可能获得成长。
热心网友
时间：2022-06-01 00:50
因为这些人属于你的朋友或者同事！如果不帮忙，害怕别人觉得你小心眼。
不是要犹犹豫豫，而是要直接将心里话讲出来，你的朋友和同事会理解你
不能理解你也不需要强求，跟着你的内心走。
无法去拒绝，那么你就只能学会去接受，花几分钟去帮忙。
如果真的有什么你十分反感的事，你肯定还是会拒绝的，我就是这样，所以如果真的不想做就找个“理由”，毕竟如果你自己的工作都还完不成肯定别人也不会老是来麻烦你。
所以要勇敢踏出第一步，次数多了脸皮就不薄了。
