正宗绍三鲜做法
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发布时间:2022-04-22 02:43
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时间:2022-07-10 22:46
绍三鲜是绍兴的特色菜肴,虽讲三鲜,但其内佐料丰富,常以鱼圆、肉圆、肉皮、河虾、西兰花(或花菜)佐之。其料之丰、味之鲜尤为突出,故称“三鲜”。
用料
鱼圆、肉圆、肉皮、河虾、木耳视情况而定
西兰花(或花菜)以铺满底层为准
番茄一个
大蒜、香葱一小把
绍三鲜的做法
西兰花切块、肉皮木耳切块用水泡开、河虾洗净待用
锅内倒油,放入葱段及拍碎的蒜头,煸香后倒入西兰花翻炒至变色,加适量水,盖锅等水煮开
放入肉圆、木耳、河虾,加盐继续小火煮3分钟
出锅前放入番茄和鱼圆,即可
小贴士
1.炒西兰花需要油多,不然容易炒蔫
2.番茄鱼圆最后放,番茄熟的就可吃,鱼圆不宜长时间煮容易散,肉圆则要先煮
热心网友
时间:2022-07-11 00:04
绍三鲜
主料:肉馅100g、草鱼陷100g、鹤鹑蛋10个、鸡胸脯100g、河虾50g、茭白30g、红萝卜30g、水发黑木耳30g、水发香菇30g、鸡蛋2个、丝瓜250g
步骤:
1、制作鱼圆:草鱼中段去除鱼骨和鱼红,加生姜和小葱白剁成细泥,加入蛋清和淀粉,顺一个方向搅拌,搅拌至出现胶质状,再加入适量盐和分次加入水继续搅拌。锅里加足够的水,烧开后立即停火,用小勺做鱼圆轻轻放入水中,当鱼圆全部下锅后,再次开火(中小火),直至鱼丸全部慢慢浮起即可捞出。
2、制作肉圆:肉馅加生姜末、淀粉、盐,顺一个方向搅拌,搅拌至上劲。鱼圆制作完成锅中留汤,用小勺做肉圆轻轻放入水中,当肉圆全部下锅后,开火(中小火),直至肉丸全部慢慢浮起即可捞出。
3、制作蛋皮:做鱼圆用掉蛋清的鸡蛋黄加个鸡蛋打均匀,淀粉加水调均匀,将淀粉水加入鸡蛋浆中拌和均匀,平底锅倒入少量油,倒入鸡蛋液,小火烫成鸡蛋饼,烫熟后盛出切丝。
4、配料准备:30g水发香菇切丝,30g水发黑木耳切丝,30g茭白切片,30红萝卜切片。
5、配料准备:10个鹤鹑蛋煮熟去壳,50g鸡肉出水切片或者手撕鸡丝,50g河虾洗净,肉圆、鱼圆各10个。
6、配料准备:250g丝瓜去皮切成滚刀块。
7、锅中加适量油,加入生姜丝和小葱段,小火炒香,加入黑木耳丝、香菇丝、红萝卜片、茭白片,略微翻炒,加入余肉圆和鱼圆剩下的原汤,大中火烧开后放入丝瓜块。
8、当丝瓜烧至八成熟时,加入适量的盐,开始依次放入鹤鹑蛋、河虾、肉圆、鸡肉片、鱼圆、鸡蛋丝,中火煮5~10分钟即可出锅。
注意事项:
1、绍三鲜讲的是原汁原味,去腥增香就用了生姜和小葱,佐料只放了盐,其实在拌肉馅、鱼馅和最后烧汤时应该分别加入适量绍兴酒。
2、各种配菜可以根据时节调整,新鲜的时令菜才是最鲜美的。
热心网友
时间:2022-07-11 01:39
绍三鲜是绍兴特有的菜品,也是绍兴十大名菜绍兴什锦的做法之一,配料一般有鱼圆、肉圆、鸡肉、猪肚、鹌鹑蛋、河虾、炸肉皮、蛋皮、茭白、黑木耳、胡萝卜、时蔬等,放在一起烹制而成,鲜美异常。
营养分析 查看详情
84克
65克
20克 1093
千卡
放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
1小时以上 | 配菜(中级)
肉馅 100g 、 草鱼陷 100g 、 鹌鹑蛋 10个 、 鸡胸脯(鸡块) 100g 、 河虾 50g 、 茭白(竹笋) 30g 、 红萝卜 30g 、 水发黑木耳 30g 、 水发香菇 30g 、 鸡蛋 2个 、 丝瓜(时蔬如上海青、娃娃菜等) 250g
烹饪步骤
步骤1/8
制作鱼圆:草鱼中段去除鱼骨和鱼红,加生姜和小葱白剁成细泥,加入蛋清和淀粉,顺一个方向搅拌,搅拌至出现胶质状,再加入适量盐和分次加入水继续搅拌。锅里加足够的水,烧开后立即停火,用小勺做鱼圆轻轻放入水中,当鱼圆全部下锅后,再次开火(中小火),直至鱼丸全部慢慢浮起即可捞出;
步骤2/8
制作肉圆:肉馅加生姜末、淀粉、盐,顺一个方向搅拌,搅拌至上劲。鱼圆制作完成锅中留汤,用小勺做肉圆轻轻放入水中,当肉圆全部下锅后,开火(中小火),直至肉丸全部慢慢浮起即可捞出;
步骤3/8
制作蛋皮:做鱼圆用掉蛋清的鸡蛋黄加个鸡蛋打均匀,淀粉加水调均匀,将淀粉水加入鸡蛋浆中拌和均匀,平底锅倒入少量油,倒入鸡蛋液,小火烫成鸡蛋饼,烫熟后盛出切丝。
步骤4/8
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配料准备:30g水发香菇切丝,30g水发黑木耳切丝,30g茭白切片,30红萝卜切片。
步骤5/8
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配料准备:10个鹌鹑蛋煮熟去壳,50g鸡肉出水切片或者手撕鸡丝,50g河虾洗净,肉圆、鱼圆各10个。
步骤6/8
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配料准备:250g丝瓜去皮切成滚刀块。
步骤7/8
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锅中加适量油,加入生姜丝和小葱段,小火炒香,加入黑木耳丝、香菇丝、红萝卜片、茭白片,略微翻炒,加入汆肉圆和鱼圆剩下的原汤,大中火烧开后放入丝瓜块。
最后一步
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当丝瓜烧至八成熟时,加入适量的盐,开始依次放入鹌鹑蛋、河虾、肉圆、鸡肉片、鱼圆、鸡蛋丝,中火煮5~10分钟即可出锅。
1、绍三鲜讲的是原汁原味,去腥增香就用了生姜和小葱,佐料只放了盐,其实在拌肉馅、鱼馅和最后烧汤时应该分别加入适量绍兴酒;2、本次未找到猪肚丝和炸猪皮,有条件全部放齐味道会更好;3、各种配菜可以根据时节调整,新鲜的时令菜才是最鲜美的。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜
热心网友
时间:2022-07-11 03:30
原料:鱼圆、肉丸、猪肚、河虾、肉皮、西兰花、番茄、白玉菇、花菜、蛋皮
调料:高汤
制作方法
① 起锅烧油20-25g。
② 倒入原料(除鱼圆、肉丸、河虾、蛋皮)翻炒40秒左右。
③ 加水500ml,放入肉丸、高汤、加盖焖烧至水开。
④ 放入鱼圆、河虾、蛋皮继续烧一分钟后,出锅装盘
热心网友
时间:2022-07-11 05:38
图片由鉴湖大酒店提供
过年的脚步越来越近,除夕夜一家人团圆吃年夜饭,是过年的头等大事。如何烧一桌具有绍兴风味的年夜饭,是很多家庭最温馨的时刻。今天起本报邀请酒店厨师和热心市民,一起来教大家如何做一桌最有绍兴风味的年夜饭。
绍兴人常说的“十碗头”,在过去特别是农村,就是一桌年夜饭的全部。而现在,生活条件好了,年夜饭餐桌上的美食更丰富了,老绍兴人最念念不忘的还是要把这“十碗头”作为主菜之一。“十碗头”的菜肴数量必须是十样,并且用碗来盛菜,还要用八仙桌,八个人坐一桌。
鉴湖大酒店餐饮部相关负责人介绍,虽然绍兴过年“十碗头”每家都会有所区别,但绍三鲜是“十碗头”当中的头道菜。象征着吉祥如意的“绍三鲜”,材料数量都非常讲究,要用8颗鱼圆,8颗大肉丸子,再搭配笋片、河虾、猪肚、火腿、肉皮、蔬菜等组合而成,整道菜的颜色艳丽,红的、白的、绿的交相辉映,汤味鲜美,深受绍兴人喜欢。
具体做法是准备好鱼圆、肉圆、虾、熟猪肚片、熟笋片、黑木耳、肉皮、白菜茎、蛋片、葱段、胡萝卜,先起油锅,然后放入胡萝卜煸炒,稍后放入笋片、黑木耳、猪皮等,稍炒放入肉丸、蛋片等。最后不要再炒,因为锅铲容易弄破蛋片,卖相就不好了。再放河虾,最后放鱼圆,随后放适量的水,稍煮。再放入蚝油或高汤,放入调料即可起锅。
“鱼圆和肉圆每年我们都是自己做的,主要有团团圆圆的寓意。”家住福东花园的沈大伯说,绍三鲜里的肉圆做做比较简单,把瘦肉剁碎后用来做成丸子就可以,不过鱼圆做起来是很考验技术的,买一条胖头鱼的尾巴,去除鱼骨头和鱼皮,把鱼肉放在一起剁碎后用搅拌机搅拌成糊状,然后加入盐、料酒、味精、生粉(少量)、蛋清(蛋清多少视鱼肉而定)后,一个方向搅动鱼蓉,等搅到筷子不倒了就成功一大半了。
“烧鱼圆也很有讲究,准备一锅冷水,边烧边下鱼圆,等鱼圆浮上来就可以了。”沈大伯说,每年自己做鱼圆,孩子们都围在他那里看,很好奇,然后等热腾腾的鱼圆做好后,小孩子迫不及待先尝吃一下,那种一家人在一起做好吃的感觉就是过年的味道。
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热心网友
时间:2022-07-11 08:03
剁椒鱼头
这道湘菜头牌,简直把“蒸”的工艺优势发挥到了极致。去年,剁椒鱼头成了走进联合国的湘菜代表,圈了一众外国*粉,端上来的大鱼头,很震撼,被外国*称为“放在盘子里的埃菲尔铁塔”。
吃鱼头,一定要吃大鱼头,因为嫩肉多,胶原蛋白丰富,口感好,做宴请也很有面子。
梅干菜扣肉
这道菜算是一道传统江浙菜,梅干菜是绍兴特产,配上上好的五花肉,一同蒸,干菜与五花肉的香味相互交融,口感特别好。
无论是配薄饼还是配米饭,都相宜。
这道菜也曾被周总理招待过外国宾客,对了,周总理也是绍兴人。
粉蒸肉
粉蒸肉这道菜很出名,在中国很多省份都有做,像重庆、湖南、江西、四川等地,做得都很不错。
这道菜很好做,将上好五花肉洗净,切成细条,与炒粉、甜面酱、淀粉水、白糖、姜葱丝拌匀,上过蒸熟即可。
这样做出的粉蒸肉,嫩而不糜,香润可口。
香芋蒸肉
香芋蒸肉属于广东荔浦的地方菜,但是很多江浙地区,甚至北方也都有卖,只是称呼不同罢了。
做这道菜选用的芋头,一定是大而甜的荔浦芋头,将五花肉用盐、酱之物腌好,夹入切好的大片芋头之中,码入碗中,放锅蒸,也有直接放到芋头上蒸的。
蒸好后,打开锅盖,香气几乎是冲出来的,吃起来,香糯可口,劲道弹滑。
绍三鲜
绍三鲜是绍兴菜的头牌菜,也是亦汤亦菜的一道菜,做法是将高汤煮沸,放入鱼丸、鸡块、猪肚、火腿、河虾等食材,煮开后上锅蒸。
有的餐厅是直接煮熟,但是,再加一道蒸的工艺,口感会更棒,而且能保证各种食材的外形。
这道菜营养丰富,口味咸鲜,各种食材的味道互不干扰,反而相互成就,去绍兴,一定要吃这道绍兴头牌菜——绍三鲜。
蒸鸡蛋羹
想必很多人小时候,都会吃过这么一碗鸡蛋羹。
第一勺,也想必是母亲亲手喂的。
或许,蒸菜你吃了不少,但让你记忆最深的,还是母亲蒸的鸡蛋羹。
朴实无华,却滋润心田。