脚踝骨折后恢复

发布网友发布时间：2022-05-21 00:26

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 16:13

有条件最好找个好中医，开个熏洗的方子，每天熏洗2次为最好，（找不到好方子可以用红花、田七煮水熏洗热敷；加用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）至少每晚熏洗一次，哪怕就是热水也行，坚持半小时，对恢复有利，还有按摩，只要是能够促进局部血液循环的方法都可以去做，多锻炼有好处，以踝关节上挑和下蹬以及旋转为主，贵在坚持，但是记住千万不要再次扭伤或者摔伤！到夏末应该基本痊愈。
早日康复！

热心网友时间：2023-10-09 16:14

失去了最佳恢复的时机。

建议每天泡脚，全身出汗后，练习深蹲。

热心网友时间：2023-10-09 16:14

1.骨折后的关节活动一般都较伤前差。

2.你的踝关节活动度较以前差，是因为骨折后，关节僵硬、粘连所致。4年恢复基本就这样了，要是还想治疗，可以用红花、透骨草泡热水熏蒸患处，然后行关节功能锻炼，能起到一定的作用。

热心网友时间：2023-10-09 16:15

你的情况属于骨折后遗症，可以用中医（健骨复位
）逐渐恢复调理好
锻炼方面做好轻度的伸展活动，不要太用力，如果疼的话可以拄拐走动促进血液循环