蹲马步坚持不住怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-21 00:52

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 23:12

蹲马步坚持不住，你可以慢慢的练习，先不要蹲太低，太费劲，这是一个循序渐进的过程，不是短期能够练成的，需要耐力，需要坚持，慢慢从短时间延长，希望你能有毅力有恒心坚持下去，就会练好蹲马步。。

热心网友时间：2023-10-09 23:13

蹲马步坚持不住就应该慢慢的练习，本身对抹布就是一个循序渐进的过程，不是一朝一夕能够练成的，耐力需要一点一点的练，希望你能有毅力有恒心坚持下去。

热心网友时间：2023-10-09 23:13

这是一个循序渐进的过程。
没办法一蹴而就。
你可能一开始只能坚持5分钟，
每天多加上一分钟，
慢慢的
就可以了

热心网友时间：2023-10-09 23:14

一次性没十分钟死活不要站起来，十分钟内你会越来越难受，但过了十分钟就没那么难受了。个人经验望采纳

热心网友时间：2023-10-09 23:15

坚持不住，也不能放弃，可以采取循序渐进的锻炼方式，将坚持的时间逐渐延长！