家长应该如何帮助孩子克服不同时期的恐惧感?
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发布时间：2022-05-23 13:57
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时间：2023-10-23 21:58
我们的孩子很有可能经历过这样无端的恐惧感，家长一定要引起重视，否则会影响孩子的心理健康，留下阴影。
不同时期的恐惧感各不相同1、1-6个月：刚出生的婴儿对周围的环境从陌生到熟悉的过程，其实就是克服恐惧的过程。刚出生的婴儿视力比较弱，听力相对敏感。
因此对这一时期的孩子来说，噪音是他们恐惧的来源。因此当婴儿哭闹时，可能就是周围有一些噪音让他们产生了恐惧感。此时的家长应当抱着婴儿轻声安抚，避免噪音持续影响孩子。
2、6-9个月：处于这个月零的孩子，对陌生人会有一种恐惧感。他们逐渐显现出对亲人的依赖以及对陌生的抗拒。
因此家长要尽量给孩子一个相对安全的环境，不要强迫孩子和不熟悉的人接触。在察觉到孩子有恐惧症的时候，一定要及时安抚。
3、1-2岁：孩子对母亲的依赖最强，分离焦虑多数也是这个时期开始发生的。母亲在孩子一岁到两岁的时候要多抽时间陪伴孩子，如果要离开也要让孩子清楚，妈妈很快就会再回到我身边的。
而不是用欺骗等方法离开孩子的身边，这样会加重孩子的分离焦虑。如果能够建立良性的亲子关系，建立起信任，那么及时母亲暂时离开，孩子也不会过分恐惧。
4、2岁—6岁：这一时期的孩子，对外界充满好奇心，并且会不断的接收到外界的新鲜事物，因而会对比较具体的事件产生恐惧。
这种恐惧逐渐接近成年人的恐惧，例如怕黑、怕自己一个人、怕被坏人抓走等。但是这种多半由孩子想象出来的恐惧，会随着年龄的增大而逐渐消失。
5、6-12岁：孩子逐渐建立起自己的社交圈，自主意识已经非常明显，恐惧的来源多来自于学校、自身以及生存环境。
此时他们的恐惧感会以焦虑的方式展现出来，比如流鼻血了，他们会非常担心自己会不会死掉。反复的和老师或者家长确认，流鼻血这件事是不是很严重。
家长们不要认为孩子是大惊小怪、小题大做，而是要耐心的指导他们，安抚他们的焦虑。
很多人认为，幼儿的恐惧感是转瞬即逝的，随着年龄的增长就会消失。没错，如果孩子得到了良好的疏导和安抚，这种情绪的确会消失。
但是如果恐惧感并没有得到重视，把父母应该做的事情交给时间，孩子的恐惧感就有可能伴随一生，甚至影响今后的生活。
家长应该如何帮助孩子克服恐惧1、 了解孩子恐惧的原因
每个人都有不同的恐惧对象，比如有的孩子怕黑，有的孩子怕高，甚至有的孩子害怕洗澡。每一个恐惧的对象一定有其背后的原因。
家长应当充分了解孩子的恐惧原因，并且从自身开始找原因，回想是否自己平时的言行对孩子的恐惧感造成了影响。
就比如姥姥故意用“小黑屋”来吓我，为了让我听话。这种行为会造成孩子的心理压力，从而催生出恐惧感。
面对恐惧感我们既可以选择安抚，也可以选择挑战。这要具体情况具体分析，首先确定孩子恐惧的来源是在他的承受范围内的，不要强迫孩子勇敢。
2、写下孩子恐惧的所有对象
在了解到孩子的恐惧来源以后，父母可以和孩子一起写下这些恐惧对象。比如怕水、怕虫子、怕陌生人等等。当所有的恐惧对象展示在孩子面前的时候，我们才能够帮助孩子各个击破。
就像前面所说的，不要强迫孩子克服所有的恐惧，而是寻找那些比较容易克服的开始练习。比如孩子怕虫子，我们可以带着孩子亲近大自然，接触不同种类的昆虫和花草，逐渐降低孩子对虫子的抗拒，慢慢消除这种恐惧感。
只有将恐惧感一个个克服，才能够轻装上阵，毕竟恐惧感不会自行消失。克服了恐惧以后，也能够为孩子培养起自信心和勇敢无畏的品质。
让孩子明白，恐惧感是可以被克服的，但是需要时间和耐心。这样，后面相对比较严重的恐惧感，孩子也能够坦然面对了。
3、耐心的逐一攻破，不要急于求成
恐惧感是一种非常可怕的情绪，对*来说如此，对孩子更是如此。
比如学习游泳，如果孩子怕水，家长就不要采取“扔到水里自己就学会游泳了”这种不科学的方法。而是要循序渐进的让孩子接受水，再慢慢的培养他的乐趣。
可以和孩子一起坐在泳池边上，把小脚丫放到水里踢水花。如果第一次孩子坚决抵触下水，也不要强迫，熟悉了环境以后慢慢来就好。
如果家长缺乏耐心，直接把孩子扔进泳池，不仅会加深孩子对水的恐惧，还容易把水变为孩子终身恐惧的对象，得不偿失。
4、与孩子一同“战斗”
在克服恐惧的道路上，家长要和孩子坚定地并肩作战。在这个过程中，不仅能够提高孩子的坚韧，更能够促进亲子关系的紧密。
在孩子失败时，不要气馁，告诉孩子永远可以重新挑战；在孩子成功的时候，可以适当的给孩子一些小奖品以示鼓励。
家长也可以把自身的经历讲给孩子听，让孩子有一种同理心，他们能够了解恐惧并不是他一个人有的感受，而是所有人都会有的。这样一来，也能够促进孩子克服恐惧感。
家长们不要忽略了孩子的细微感受，每一个感受都会给心灵带来很大的变化，而幼儿时期的这种变化又会影响孩子的一生，一定要引起重视。
看过了这几种方法，家长们不妨试着观察一下自己的宝贝，在生活中是否对某个东西产生抗拒。
克服恐惧不是一朝一夕就能够达成的目标，需要家长付出很多精力和很大的耐心。但是每当帮助孩子克服一种恐惧的时候，你会发现这些付出都是非常值得的。
父母不要因为一两次小小的失败就放任孩子逃避恐惧，因为恐惧感是不会自行消失的。
希望孩子能够通过爸爸妈妈的正确引导，克服恐惧，以勇敢坚韧的姿态迎接人生中的挑战。
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时间：2023-10-23 21:58
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时间：2023-10-23 21:59
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