皮蛋热量高吗?减肥可以吃吗？
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发布时间：2022-04-22 00:16
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热心网友
时间：2023-07-15 23:30
高。可以。
皮蛋的热量比较高，每100克皮蛋含有大约171大卡的热量，脂肪和胆固醇含量比较高，减肥最好不吃或者少吃皮蛋，而且皮蛋中含铅，也不宜多吃，吃多了可能会中毒。皮蛋的口味独特，含有蛋白质、脂肪、矿物质等，可以开胃，增进食欲，补充营养。
扩展资料：
注意事项：
皮蛋具有自身一些独特的营养作用，但一定不宜多吃。
如果皮蛋一旦过期，千万不要食用，尤其夏天，尽量当时就食用完。
无铅皮蛋固然美味可口，营养丰富，但孩子处于身体旺盛发育阶段，对铅的危害反应比较明显，还是少吃的为妙。
参考资料来源：人民网-皮蛋竟然可以治口腔溃疡 但不要常吃
