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每天晚上不吃饭能减肥吗好多人都说不吃晚饭能减肥,真
发布网友
发布时间:2022-05-18 12:30
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个回答
热心网友
时间:2023-10-16 14:55
可以减肥,不吃晚饭不算节食,严格来说也是属于控制饮食,只要白天有正常吃午餐给身体补充足够的营养晚饭是可以不吃的,晚饭不吃是可以达到减肥的效果的,但是如果感觉到特别的饿就对身体不好了,所以你可以晚餐时间吃一个水果来代餐,这样既不会饥饿,也可以一样达到瘦身的效果。
热心网友
时间:2023-10-16 14:55
会有一点效果的,可以适量吃一点就行了
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