在家写作业总是分心,做小动作,有没有办法提升注意力?

发布网友发布时间：2022-05-18 00:24

共5个回答

热心网友时间：2023-11-18 08:04

你好！在家学习容易分心是常事，解决的办法可以试试以下几种:
1.收拾好自己学习的环境，在视线之内尽量只有学习用品。把手机、电视等全都远离自己。最好是一个安排的空间，如书房。
2.定目标计划。把当天的学习任务分成几个小块，时间分配合理些。把文科与理科的任务间隔开来，把难与易的任务合理安排，完成一项任务适当休息。这极有利于改变分心的习惯。
3.定时检查任务的落实情况，*使自己养成在限时内完成学习任务，改变分分的习惯。
4.通过旁人的帮助、监督，做自己在执行的过程中有人指导，有人管理，这样也有利于自己的习惯养成。
5.与同学组成学习小组，找有共同理想的同学一起组成学习小组，在小组内互相帮助，互相学习，共同形成良好的学习习惯。
相信经过一段时间的努力，好的学习习惯就会养成。祝你学业进步！

热心网友时间：2023-11-18 08:04

首先学习古人的悬梁刺股，应该就可以改正你这些小动作，如果不对自己狠一点，那么最后吃亏的还是自己，所以很多的时候我觉得你还是应该鞭策自己，这样的话才能够完全的从你这种小动作和分心当中脱离出来。

热心网友时间：2023-11-18 08:05

我觉得写作业总是分心，做小动作，这就是因为他的这个个人的专注力不够集中，而要做到专注力集中，首先是要培养他对这件事的一个责任感，然后就是可以通过一些啊，注意力，专注力训练的一个方法来行，一个短期训练，当时间长了，就会有所提升

热心网友时间：2023-11-18 08:05

你问问看能不能在学校写。或者抓紧时间在学校写完再回家。说实话，初中这点知识量，认真听课，完成课堂练习，理解知识点。不写作业都行。（最后那句别在意，最好还是写作业的）

热心网友时间：2023-11-18 08:06

这是典型的注意力不集中的表现，长期下去会影响学习，如果每次在家都这样那么可以报个好点的课后辅导试试看会不会有效果，这一般跟学校学习氛围有关系，人多都在学习就有学习的气氛，自己在家写，过于安静让你产生分散注意力