盐是加碘的好还是没有加碘的好?
发布网友
发布时间:2022-05-18 07:01
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热心网友
时间:2023-10-10 19:04
最佳答案
我国不同于日本,由于地区和饮食习惯,居民对海鲜的摄入不是很多,大多数地区都是缺碘的,只有沿海的几个海滨城市,青岛、海南之类的相对好一点,所以我国是强制加碘。
但也不是越多越好。
一般加碘盐中的碘已经可以补充食物中缺少的碘元素了,平时可以偶尔再吃一点紫菜、海带、海苔之类的,就可以了。
但是也有些人,得了甲亢,就不能吃加碘盐,就需要到药店或者超市买特定的无碘盐。
热心网友
时间:2023-10-10 19:05
其实说实在的,国人认识存在问题,以前是因为内地海产品摄入量不住,所以需要加碘,但是现在生活质量变好,每天碘的摄入量已经超标,已经对身体虚有影响了,一般药店有不加碘盐