发布网友 发布时间:2022-04-21 23:33
共5个回答
热心网友 时间:2023-12-31 23:01
更年期是激素长期持久变化的过程,稳定了算度过了。失眠是个结果,原因是更年期闹的。热心网友 时间:2023-12-31 23:02
眼科,因为眼睛有问题 闭不了了啊热心网友 时间:2023-12-31 23:02
建议挂内分泌科热心网友 时间:2023-12-31 23:03
兰州脑康是顶尖的,不会乱收费,关键是技术、经验都是其他医院比不上的。热心网友 时间:2023-12-31 23:04
更年期失眠可以看妇科、老年内分泌科等,也可以通过以下方式来改善:
女性晚上睡不好,首先要养生好的习惯。
晚上少喝水,饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多,从而影响睡眠。
白天睡觉不宜超过一小时,也不宜在下午四点钟以后睡觉,否则到了晚上就没有困倦感。
晚餐要清淡,如果晚餐丰盛油腻,吃得太多太晚,会引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其他部位,致使夜里无法好好睡觉,导致失眠。
最重要就是口服金巢安,早晚各一袋,坚持服用一段时间,能够从根本上改善失眠情况。