每天坚持喝一杯蜂蜜水，会不会渐渐长胖？

发布网友发布时间：2022-04-22 01:08

共6个回答

热心网友时间：2023-10-04 23:11

天天喝蜂蜜水不会胖
蜂蜜水可以排毒，可以改善肠胃的蠕动，对于治疗便秘或是改善肠胃都有很好的作用。而肠胃好了，也就一定程度上起到了瘦身的作用。同时，早上或是晚上喝蜂蜜水，可以代替其他食物的摄取，进而减少热量的摄取，从侧面也可以起到瘦身的效果的。虽然蜂蜜水可以清肠排毒，但是喝蜂蜜水减肥作用不大，不过蜂蜜水可以美容养颜。

怎样喝蜂蜜水可以减肥?

1、早餐前20分钟空腹喝;

2、午餐和晚餐后立刻喝。

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。追问谢谢了

热心网友时间：2023-10-04 23:12

喝蜂蜜水和长胖没有直接联系。

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。

如果比较蜂蜜和蔗糖，当然是蔗糖容易发胖，蜂蜜中的主要成分是天然葡萄糖和果糖，几乎不含蔗糖，可以直接吸收代谢，不会贮存在体内，当然就不会发胖了。

是不是下午喝还是早晨喝，其实都没有关系，饭后喝可能好一些，每天不必超过两勺（大约30克）就好。

热心网友时间：2023-10-04 23:12

适宜人群
一般人群均可食用，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用；适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用；适宜生长发育期的儿童食用；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。
注：糖尿病患者不建议食用蜂蜜。

不宜人群
1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜在酿造、运

输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。[2]
食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。[3]
虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。
2、不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

储存方法
蜂蜜储存时应放在阴凉、干燥、清洁、通风处，温度保持在5～10℃。空气湿度不超过75%的环境中。装蜂蜜的容器要盖严，防止漏气，减少蜂蜜与空气接触。
也就是说，不太会胖。

热心网友时间：2023-10-04 23:13

你好，不会发胖的。人肥胖的因素有很多，如新陈代谢慢，饮食不节，不运动或者其他疾病导致的发胖。不会因为喝蜂蜜导致发胖，而且喝蜂蜜有益健康，蜂蜜主要成分是维生素矿物质和单糖，经常饮用蜂蜜可以增强人体免疫力，健脾养胃（可辅助治疗胃炎，胃溃疡），保肝护肝，润肠通便，安神等功效。
晚上喝蜂蜜水可以促进睡眠，早晨可以促进排便，促进消化。

热心网友时间：2023-10-04 23:14

你好，不会长胖的，调的稀一点喝就行了。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。

热心网友时间：2023-10-04 23:14

不会的，不管吃啥喝啥，只要你是合理的饮食是不会乱走身材的！追问嗯