怎样能让皮肤变白变好

发布网友发布时间：2022-05-20 17:40

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热心网友时间：2023-11-05 05:33

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补充内在水分
好的肌肤应当是水嫩嫩的，想要美白，就要保证皮肤的不干燥。每天饮水就显得特别重要，饮水也是有讲究的，不能狂饮，也不是什么水都能喝的。对于这个干燥的秋季来说，早上一杯淡盐水，中下午淡绿茶，晚上一杯蜂蜜水，这三样是必不可少的，特别是整日面对电脑一族，尤其要记得。不喜欢喝绿茶的姐妹可以在你的白水里加入几片柠檬，对美白更加有效。
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外在肌肤的保湿
不管是哪个季节，皮肤对水分的渴求时时刻刻。就算每日坐在办公室内，也要记得做好肌肤保湿工作。拿现在这个季节举例，早起的时候要用温和一些的洗面奶，控油太强的洗面奶会导致皮肤缺水，洗净面部之后保湿水还是要用的。嘟嘟不是很有耐心在脸上涂抹，每日就是一遍保湿水，再来一遍同产品的乳液，一层薄薄的隔离霜就好了。晚上睡前洁面后，取一粒维生素E胶丸，刺破，在手心里滴两滴维E胶丸里的油，再滴入几滴乳液，涂在面部，轻轻按摩，你就可以安心睡你的美容觉了。

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多吃新鲜果蔬
姐妹们一定要记得多吃新鲜的水果蔬菜，特别是黄瓜、西红柿。所有口服的维生素片都不如水果蔬菜里所含的天然，那些天然的维生素能更好的抑制黑色素的形成，达到内调理的美白功效。
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坚持充足睡眠
女人的睡眠对皮肤的好坏有直接的关系，一旦睡不好觉，第二天就会在女人的脸上体现，皮肤黯淡无光，干燥等等，所以说一定要有个充足的好睡眠，并养成在睡觉前彻底清洗皮肤的好习惯，万不可带着一脸残妆入眠，还要记得在睡前做好保湿工作。
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保持好心态
内与外的调养，很难不拥有好肌肤，但是一定要记住保持一个好心态，人在愤怒或压抑的心态下，脸色就是一面镜子，会把你心里的阴影带到脸上，这样不管你如何调理你的肌肤也不会白皙，连健康的肤色都不会有。外在保养，加上内在调理，这样才能将美白之路走下去。