怀孕啦平时不能做什么运动容易流产

发布网友发布时间：2022-05-20 10:48

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热心网友时间：2023-10-16 17:05

不能做剧烈运动，也不能吃很多东西，要忌口的。注意饮食。多走走步可以，不要剧烈运动就行，吃的营养搭配

热心网友时间：2023-10-16 17:05

怀孕的孕妇，不能做剧烈的运动，必须要有有氧运动进行保胎，保证你的胎儿正常发育，才能得到你的如意宝贝

热心网友时间：2023-10-16 17:05

怀孕了最好不要干体力活，不要抻拉身体，拎东西不要太重了，不要穿高跟鞋，少化妆这样对胎儿都好

热心网友时间：2023-10-16 17:06

怀孕初期不能*，不能剧烈活动像是跑跑跳跳的

热心网友时间：2023-10-16 17:07

1、比较强烈的腹部运动:这是所有孕妈咪都要知道的常识,不做和别人有身体接触的运动,防止别人不小心触碰到自己的肚子。

　　2、需要跳跃性和冲刺的运动:这种快速爆发的运动一定要避免,像速跑、打羽毛球、网球及各种其他需要爆发力的球类运动。

　　3、骑马或潜水运动:骑马会对肚子造成强烈的震动,运动强度较大,容易造成流产或早产;而潜水运动则容易造成孕妇的缺氧,容易引发婴儿的畸形。

　　4、散步是适合孕妈妈的锻炼方式之一

　　孕妈妈散步可以增强心血管的功能,还可以让您更加健康,但是要准备一双好穿的平跟鞋,可以到公园散散步,在怀孕期间,散步时比较安全的运动,准妈妈都可以试一下。

怀孕啦 平时不能做什么 运动容易流产

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