食用亚麻籽油的注意事项有哪些

发布网友发布时间：2022-05-20 10:33

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热心网友时间：2023-10-16 10:28

格琳诺尔冷榨有机亚麻籽油源自内蒙古乌兰察布原生亚麻庄园，是北京卫视养生堂的伙伴，含有丰富的a-亚麻酸，是补充亚麻酸的有效方法，但是在食用过程中，有几点一定要注意的：（1）避免用亚麻籽油高温加热炒菜，因为亚麻籽油的最主要的原始营养成份a-亚麻酸是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸，是一种非常难得的天然抗氧化剂，一旦被加热超过45度，这种营养成分就开始受破坏，温度越高、加热时间越长，a-亚麻酸被破坏的越严重；（2）亚麻籽油开瓶后要尽快食用，避免长期存放，因为a-亚麻酸是怕氧气的，开瓶之后长存放是会慢慢被氧化的，所以尽可能短时间内将油用完，并注意每次用完之后将瓶盖盖好；（3）避光保存，不能把亚麻籽油放在阳光可以晒到的地方，a-亚麻酸是怕光的，正是因为这样，格琳诺尔的冷榨有机亚麻籽油是用深色瓶包装的，这样能起到避光的作用。（4）开瓶后的亚麻籽油，最好是放在冰箱中低温保存。