孕妇怀孕会腰疼的原因是什么?怎么缓解?

发布网友发布时间：2022-05-20 10:58

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热心网友时间：2023-10-16 22:41

孕妇在怀孕的时候身体会出现各种各样的症状，经常会恶心呕吐，到了后期的时候还会经常腰疼。孕妇在不同的时期腰疼原因其实也是不一样的，在孕早期的时候，如果腰疼的话，就是身体里面的激素分泌太旺盛，到了中晚期腰疼是因为宝宝的体重在增长，自己的体重也在增长，所以自己有些无法承受这个重量。

在孕晚期的时候，因为孕妇的身体里面会分泌一些雌激素和孕激素，再加上骨盆里面的血液也在不断的聚集，会出现充血和淤血的现象，所以这个时候腰痛也正常，而且这种痛是比较轻微的，孕妇也不用太紧张。到了怀孕中晚期的时候，孕妇的体重在不断的增长，宝宝也在不断的长大，这个时候腰就会开始往前突出，孕妇为了保持身体的平衡，只能够把肩和头尽量往后仰，这就会导致自己的脊柱往前凸，然后腰部就处于非常紧张和疲劳的状态。

在临近分娩的时候，为了能够让宝宝更好的出来，孕妇的身体里面也会分泌一种激素，这个激素会让孕妇的骨盆变得松弛，肌肉也会松弛，这个时候脊柱弯度也会加大，所以孕妇就更容易腰酸背痛。想要缓解腰酸背痛其实也比较简单，要保持正确的站姿和正确的坐姿，在站立和行走的时候都要收紧小腹，并且要把后背挺直，臀部也要绷紧。坐在椅子上面的时候要先坐边上的位置，然后再慢慢向后移，大腿和地面要保持平行。

到了孕晚期的时候，孕妇尽量不要长时间的久坐或者长时间的久站，如果坐累了就起来站一站，要时常变换姿势。在站着的时候最好用双手来做支撑，在变换姿势的时候也要慢一些，这样腰上面的压力会减少一些。孕妇怀孕之后就千万不要再穿高跟鞋了，不然的话会加重脊柱的负担。

热心网友时间：2023-10-16 22:41

最主要的原因是怀孕之后身体激素水平会发生一系列的变化，身体负担比较重，肚子变大，对腰腹部形成了压迫，睡眠质量不好或者睡姿不正确，导致出现了严重的腰痛，需要及时进行相应的调整，不要久坐，不要久躺，进行适当的运动。

热心网友时间：2023-10-16 22:41

如果孕妇怀孕的时候会腰疼，这是正常现象，是因为胎儿一天天变大，孕妇腰部承受能力也在增加，所以就会有腰疼的现象，尽量少运动

热心网友时间：2023-10-16 22:42

这是因为她的肚子太大了，长期站着就会让腰受累，孕妇可以躺下来休息一会儿，或者按摩腰部。