不知道怎么回事，现在都不想维系亲人朋友的关系了……感觉自己好自卑，做什么事都不成？

发布网友发布时间：2022-05-20 14:02

共5个回答

热心网友时间：2023-10-27 11:45

您好，根据您的描述，有抑郁症倾向。建议您平时按时作息，千万别熬夜。锻炼身体，坚持一段时间会有所改善。抑郁的原因就是啥事都憋在心里，没倾诉的对象，想的太多。所以，适当的放松休息是很有必要的。
您还可以试着每天醒来大声喊一声“我是最棒的，我很努力，很优秀”坚持一段时间，也会更自信（我就是这样从自卑变的自信）
希望对您有所帮助追问我现在晚上感觉都睡不好觉

追答鉴于您的描述，您的情况可能比较严重，可以考虑去看下心理医生，这个没什么的，不要觉得看心理医生很羞耻您就不是正常人，心理跟生理是一样的。祝您生活愉快，早日做回阳光的自己

热心网友时间：2023-10-27 11:45

其实这种的行为主要是源于你的自信，有些时候不要把所有事情想的那么复杂化，再说你认为的得罪别人，在别人看来就是一个很普通的一件事情，没你想那么严重。

热心网友时间：2023-10-27 11:46

觉得压抑可以出去走走，亲情是割舍不断的，不论你想不想要，放松一下心情，回来再重新找回亲情。

热心网友时间：2023-10-27 11:46

试着做一些自己感兴趣的事情，提高自己的能力，这样才会有自信，有了自信你就会想去结交朋友。

热心网友时间：2023-10-27 11:47

可能你最近在做一些事情的时候受到了一些打击吧。不过这种现象需要尽快的走出来。