发布网友 发布时间:2022-05-20 13:30
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-25 11:32
找一些以前觉得比较快乐的事情去做,或者找知己的朋友排解一下。热心网友 时间:2023-10-25 11:33
找陌生人聊天,有时候有些话对朋友熟悉的人不好说,出或不知道怎么开口时,可上网找陌生人聊天,把心里的不爽大声的与对方说一说,或许不需要对方给出什么见意只是寻找一个抒发的听众,心里也会舒服许多热心网友 时间:2023-10-25 11:33
每个人的方式不一样。我心情不好的时候喜欢找朋友聊天,把心里的不痛快都说出来就好多了。我一个朋友心情不好的时候喜欢去运动,流着汗,忘了痛,也是一种宣泄方式。还见过心情不好约人去喝酒的,结果越喝越难受,不过耍完哭完回去好好睡一觉,第二天也就好了。反正不管什么方式,你得宣泄,不能在心里生闷气,这样只会越来越糟,时间长了对身体也不好。热心网友 时间:2023-10-25 11:34
心情不好的时候呢热心网友 时间:2023-10-25 11:34
心情不好的时候当然需要解压,解压的方法很多,比如找亲朋好友聊聊天,或者到空旷的地方去自我宣泄一下,或者听听音乐什么的,总之想法把心情调整好。