ollie刚开始要如何练?

4、蓄力:身体屈膝下蹲，腿部绷紧力量，上身尽量自然放松，脚踝与小腿角度大概为75度，膝盖弯曲的程度越大，原则上蓄力越多。5、脚踝发力:后脚发力从大腿开始，传达到小腿再到脚踝再到脚尖，最舒服的最轻松的Ollie应该是大腿20%、小腿30%、脚踝50%。简单来讲这个力更多是依靠脚踝的爆发力实现快速点板，...

1、首先需要注意ollie的站位。前脚踩在滑板桥的四个钉附近，后脚则是在滑板的板尾处。2、然后踩在板尾的脚要在跳板开始的时候点板。点板是指脚一瞬间发力以后收回，板是会弹起的。3、双脚在点板成功后同时跳起，跳起后顺着版面向上刮即可。后期练习可以后脚踩板，前脚进行刮板，体会动作要领。

第一，不要怕丢脸。第二，勤奋练习。第三，先学会滑行，转弯，然后是练习突发情况的摔倒、跳离等 然后就可以练习ollie了，ollie每天都要练，不管你滑了多久的板 接着，练习快速的ollie，过障碍，最少两立之后，然后就可以练bs 180，fs 180，pop shove it，kickflip，heelflip等这些基础动作，这些也是...

1)先原地练习，地点随意，如果站板上感觉不稳定的话可以将后桥适当拧紧 2)用后脚脚掌站于板尾最末端处，前脚站于板中间稍靠前的位置 3)在板上以上述姿势反复做迅速蹲下站起的动作到可以很稳定的完成 4)后脚用暴发力迅速点板尾、前脚同时略翻脚背顺势向斜上方带板，后脚上收，只要双脚及重心协调...

ollie在一开始练的时候就要滑着跳啊！我觉得如果在原地练话会更危险 很容易摔 Ollie的五大重点：1、【站姿】前脚横向垂直踩踏在板面上，脚外侧距离滑板前桥四颗钉5CM左右，脚尖不超过板侧面，脚后跟可以超出板面。后脚发力点不是脚趾，而是脚前掌，用你脚前掌的发力点踩在距离板尾5CM左右的板面纵向中心...

后脚踩地力度与收起速度高度成正比。初学者要避免后脚收起过高，尽量保持滑板水平。下落时，双脚自然收板，避免用力踩地，同时注意落地时膝盖弯曲，以缓冲惯性。落地缓冲是Ollie技巧中的重要环节。练习时，要注重这一过程，这不仅对初学者提高技巧有帮助，还能为后续学习更复杂的滑板动作打下基础。

点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...） c 前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉；...

刚开始练应该注意练习基本功。先练习吧板翻过来。然后再练习ollie。让板快速往后退，在那一瞬间用惯性把板带起。举个例子，就像你骑单车，突然刹前轮，单车后轮就会整个抬起。手指滑板也是一样。突然把板停住然后立刻把板翘起，用惯性把板整个带起来就可可以了。我就是这样练成的。注意看我找给你的视频...

主要的是站姿 - 下蹲 - 重心放在前脚 - 后脚蹬地快速缩回（最关键的） - 前脚拉板 - 双脚同时落地

OLLIE刚开始练习是很难的 呵呵不过千万不要轻言放弃 还有如果你是自己一个人玩的话 我可以给你发一个王汇丰的教学视频 70多分钟的吧 很详细的哦 从认识滑板到以后要学习的动作 包括U池啊 都有讲解很不错的教学视频 我当初就是看他的视频自己练习的 呵呵 如果想要的话 留下邮箱我发给你 全部手打 ...