便秘会肥胖吗如果锻炼会瘦吗不过还是便秘会瘦吗

发布网友发布时间：2022-05-21 22:40

共3个回答

热心网友时间：2023-11-17 10:25

便秘不会瘦，反而毒素排不出去会影响身体健康，一定要加强锻炼，并且每天坚持多喝水，多吃蔬菜，促进新陈代谢，这样有利于排除毒素堆积，如果想尽快解决便秘问题，可以去药房拿一点药，促进新陈代谢。

热心网友时间：2023-11-17 10:26

锻炼会增强体质会变强壮，不一定会变瘦。胖是因为脂肪太多了锻炼的话你的脂肪就消耗掉变成了肌肉了

热心网友时间：2023-11-17 10:26

没有任何联系。肥胖主要与遗传、运动、饮食有关。人吃进去的食物能量是固定的，消化吸收好的人吸收的营养物质多些得到多些热量，差的人吸收的营养物质少许得到少些热量。而营养物质（碳水化合物、氨基酸、脂肪酸等）主要是在小肠吸收。便秘专业上来说是指超过3天没有大便，而食物残渣（大便）“塞”在大肠，在横结肠与乙状结肠处。而大肠最主要是吸收水分，所以便秘的*便特别干硬。但是食物残渣在大肠留置时间的延长并不会使得营养物质吸收增加。故便秘与长胖并没有关系。
但锻炼的确可以减肥，而且对便秘也很有帮助，便秘往往是有多重因素造成的，比如缺水、饮食结构不均衡、缺乏运动、排便姿势等等，需要根据原因进行调理。一要控制排便时间，现在人离不开手机，坐在马桶上玩手机延长了大便时间，从而导致了便秘，二要改变排便姿势，要知道几千年来人一直是使用蹲姿排便的，这种有利于肠蠕动的排便姿势已经融入基因，很多人不适应马桶的坐姿所以导致便秘，可以使用磁疗促愈凳，使自己回到蹲姿，放松耻骨直肠肌。
如有帮助，请采纳。

便秘会肥胖吗 如果锻炼会瘦吗不过还是便秘 会瘦吗

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